Khô miệng, đừng lo với những phương pháp vượt qua bệnh hiệu quả

Tuy không phải bệnh lý nghiêm trọng, nhưng khô miệng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng, làm thay đổi vị giác và gây khó chịu trong sinh hoạt hằng ngày. Bởi vậy chúng ta phải biết cách bảo vệ răng miệng của mình qua việc hiểu được nguyên nhân bệnh và tìm ra phương pháp điều trị sớm nhất.

Ý kiến cá nhân của cộng đồng mạng SucKhoeNhanh.Com về bệnh khô miệng:

Hoàng Mai chia sẻ: "Mình đang mang thai tuần thứ 25, cứ buổi trưa hay đêm nằm ngủ là rất nhanh bị khô miệng và khát nước, mặc dù lúc nào cũng để một chai nước đầu giường để uống nhưng đêm nào mình cũng phải uống hết một chai. Cứ uống được một lúc ngủ được tý lại tỉnh dậy vì thấy khát nước quá, không hiểu nguyên nhân tại sao nữa, ban ngày mình cũng uống rất nhiều nước. Mình lo không biết như vậy có bình thường không nên đến bác sĩ kiểm tra thì biết mình bị bệnh khô miệng vì mất nước, bác sĩ khuyên mình cố gắng uống nhiều nước, tối ngủ nên dùng máy làm ẩm trong nhà để mình dễ ngủ và không có cảm giác khô nhiều và nên ăn nhiều trái cây để cung cấp vitamin cho cơ thể."

Hùng Phát cho biết: "Tôi thường xuyên bị khô miệng, môi nứt nẻ hết, không những thế mỗi khi uống nước hoặc nói chuyện cũng cảm thấy vô cùng khó khăn. Xưa giờ cứ nghĩ bệnh này do thiếu nước nhưng giờ tôi mới biết do thói quen hút thuốc lá thường xuyên và không chịu vệ sinh răng miệng. Hiện tại tôi đang cai thuốc lá, mỗi lần thèm thuốc là phải uống nước, nhai kẹo không đường vừa giảm bệnh khô miệng mà còn cai được thuốc lá, không những thế tôi còn phải chăm sóc răng miệng mình hơn bằng cách đánh răng thường xuyên."

Trích từ bài viết “Miệng khô khốc, môi nứt nẻ… 6 điều cần biết để trị chứng khô miệng” theo Little things:

Liệu bạn có biết nước bọt rất quan trọng đối với cơ thể? Nó là thể dịch “đa-zi-năng” trong miệng bạn, có tác dụng làm nhuyễn dính thức ăn, trung hòa độ pH, hay hạn chế sự phát triển của vi khuẩn.

Thiếu nước bọt gây khô miệng, lưỡi thô ráp, cả cổ họng cũng trở nên khô khốc, khó nuốt. Khi bị khô miệng, bạn nên đi khám nha sĩ, tuy nhiên bạn có thể tham khảo một số nguyên nhân và các cách chữa khô miệng đơn giản mà hiệu quả dưới đây.

Nguyên nhân gây khô miệng?

• Phản ứng phụ của thuốc

Rất có thể hiện tượng khô miệng là phản ứng phụ của loại dược phẩm mà bạn đang sử dụng. Có đến gần 400 loại thuốc có thể gây phản ứng phụ này, thậm chí một số loại rất phổ biến như thuốc chống trầm cảm, thuốc giảm đau, thuốc cao huyết áp, thuốc trị bệnh Parkinson hoặc thuốc giãn cơ….

• Điều trị ung thư

Các biện pháp điều trị ung thư như hóa trị và xạ trị có thể làm rối loạn tiết nước bọt, từ đó dẫn đến trạng thái khô miệng.

Tuy nhiên, tùy thuộc vào liều lượng và mức độ tổn thương mà tuyến nước bọt có thể hoạt động trở lại bình thường sau đợt điều trị.

• Tổn thương dây thần kinh

Hiện tượng tổn thương dây thần kinh khu vực đầu và cổ có thể dẫn tới khô miệng. Một số dây thần kinh ở khu vực này đóng vai trò truyền tải thông tin giữa não bộ và tuyến nước bọt, nếu chúng bị thương tổn thì não bộ không thể điều khiển việc sản xuất nước bọt một cách bình thường.

• Mất nước

Đôi khi khô miệng chỉ đơn giản là triệu chứng của việc cơ thể đang bị thiếu nước do lao động nặng, ra nhiều mồ hôi hoặc do ngồi lâu trong phòng điều hòa. Vậy nên, cách giải quyết trong trường hợp này rất đơn giản là hãy cung cấp đủ nước cho cơ thể.

• Hút thuốc

Hút tẩu, xì gà, thuốc lá hoặc thuốc lào có thể gây ra nhiều phản ứng khó chịu, một trong số đó là bị khô miệng.

Nếu bạn thường xuyên có cảm giác miệng khô khốc, khó chịu, thì bạn nên xem đó là động lực để giảm hoặc cai thuốc đi.

• Là triệu chứng của bệnh lý nào đó

Khô miệng cũng là dấu hiệu cảnh báo về tình trạng sức khỏe của bạn, có thể đây là triệu chứng của khá nhiều bệnh như Alzheimer, HIV, xơ nang hoặc viêm khớp dạng thấp.

Cách xử lý khô miệng thế nào?

• Uống nhiều nước

Một cách siêu đơn giản để cung cấp thêm độ ẩm cho miệng là uống đủ nước mỗi ngày. Hãy uống nước đều đặn và chia làm từng ngụm nhỏ, cố gắng đừng để cơ thể rơi vào trạng thái mất nước.

• Nhai kẹo cao su không đường

Nhai kẹo cao su không đường giúp kích thích tuyến nước bọt sản sinh nước bọt nhiều hơn. Ngoài ra, theo các nhà nghiên cứu, nhai một miếng kẹo cao su trong 10 phút có thể loại bỏ khoảng 100 triệu vi khuẩn trong miệng, vi khuẩn sẽ bám vào bã kẹo mà ra khỏi cơ thể!

• Dùng máy làm ẩm trong nhà

Bạn biết đấy, buổi đêm mà ngủ trong phòng điều hòa thì sáng hôm sau không chỉ miệng, da mà cả họng của bạn cũng có cảm giác khô, khó chịu. Vì vậy, đặt máy tạo ẩm trong phòng không chỉ giúp miệng bớt khô mà còn bảo vệ, giữ ẩm cho làn da của bạn.

• Giảm hoặc ngưng sử dụng thuốc lá và rượu bia

Như đã đề cập ở trên, hút thuốc có thể gây khô miệng và uống rượu cũng không khác là mấy. Nếu bạn đã từng “say xỉn” và tỉnh dậy vào sáng hôm sau, bạn sẽ thấy miệng khô trầm trọng, đó là vì các đồ uống chứa cồn cũng khiến bạn mất nước. Để bảo vệ cơ thể khỏi các phản ứng khó chịu, hãy xem xét việc dừng hoặc hạn chế các chất kích thích này.

• Tránh đồ ăn có tính axit cao hoặc caffein

Dùng quá nhiều chất caffein (có trong các loại cà phê hoặc nước ngọt) hay ăn nhiều đồ ăn có tính axit cao (dấm chẳng hạn) cũng có thể là “kẻ thầm lặng” gây cho bạn những khó chịu về răng miệng.

Nếu đang có những triệu chứng khô miệng, bạn nên điều chỉnh và hạn chế những loại thực phẩm này trong chế độ ăn.

• Chọn kem đánh răng

Chăm sóc răng miệng cũng là một bước quan trọng để chống khô miệng. Bạn nên chải răng đều đặn với kem đánh răng có chứa Flouride để ngừa sâu răng và bảo vệ men răng.

Bệnh khô miệng là một trong những bệnh lý thường gặp của con người, nhưng đừng vì thế mà chủ quan vì nếu tình trạng khô miệng xảy ra thường xuyên đó là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang có dấu hiệu của bệnh lý nào khác đó.

Hãy chia sẻ với chúng tôi những bí quyết, kinh nghiệm chữa trị khô miệng và các bệnh lý khác mà bạn biết nhé!

Đăng bởi Phương Thảo Tags: bệnh răng miệng, khô miệng, nguyên nhân khô miệng, sức khỏe, điều trị khô miệng