Thường xuyên thức khuya, xem ngay 4 điều chuyên gia khuyên để bảo vệ sức khỏe
Thức khuya vô cùng có hại cho sức khỏe nhưng nếu công việc của bạn yêu cầu bạn phải thức thì sao? Lúc này, bạn hãy nhớ những nguyên tắc sau để đảm bảo rằng sức khỏe của bản thân mình không bị ảnh hưởng quá nhiều bởi thói quen thức khuya.
Theo một nghiên cứu, những người có thói quen thức khuya rồi ngủ vào sáng hôm sau thường tập trung tốt hơn và lâu hơn so với người dậy sớm từ bình minh.
![[Infographics] - Dấu hiệu cảnh báo nguy cơ ung thư dạ dày](https://cdn.suckhoenhanh.com/asset/home/img/150/58d38f116326d1490259729.jpg)
![[Cảnh Báo] 12.000 Bác sĩ Mỹ kêu gọi](https://cdn.suckhoenhanh.com/asset/home/img/250/59f3154a877441509102922.jpg)
