Cách tốt nhất để tránh các bệnh về tiêu hóa là thay đổi cách sống của bạn ngay từ những điều nhỏ nhặt mà bạn cho rằng nó không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và sức khỏe gia đình bạn. Đó là sai lầm của nhiều người phải hối hận, vì vậy ngay từ bây giờ bạn phải tìm hiểu những thông tin bệnh mình dễ gặp phải và chủ động phòng tránh bệnh.
Cộng đồng SucKhoeNhanh.Com chia sẻ một số thông tin và kinh nghiệm về bệnh tiêu hóa:
Xuân Mai cho biết: "Do thói quen ăn uống không điều độ và hợp lý mà hiện tại em đang mắc phải bệnh trào ngược axit, em thường xuyên ăn vào rồi lại ợ hoặc nôn ói ra những thức ăn và thức uống vừa ăn xong trước đó. Gặp bác sĩ và được khuyên tôi không nên ăn những thực phẩm chua và cay để giảm bớt tình trạng này."
Hương Nguyễn chia sẻ: "Đúng là 4 bệnh này nhiều người mắc phải thật, mà nếu không quan tâm đến sức khỏe, cứ lơ là việc ăn uống thì kiểu gì cũng mắc phải thôi à. Đọc xong 4 bệnh này mình phải cần lên kế hoạch cho chế độ sinh hoạt cũng như ăn uống của mình một cách điều độ mới được."
Thanh Tùng chia sẻ: "Do uống rượu bia, hút thuốc và thường xuyên bỏ bữa sáng khiến tôi mắc phải bệnh đau dạ dày, nhưng cứ nghĩ bệnh không ảnh hưởng gì nhiều nên tôi cứ chủ quan đến khi bị loét dạ dày mới cảm thấy hối hận không kịp."
Thông qua bài viết “4 bệnh liên quan đến đường ruột, tiêu hóa thường gặp nhất “ trên trang Afamily:
Dưới đây là 4 bệnh liên quan đến đường ruột, tiêu hóa phổ biến nhất thường mắc phải:
- Trào ngược axit
- Trào ngược axit là gì?
Trào ngực axit là thuật ngữ phổ biến dùng cho bệnh trào ngược dạ dày, hay trào ngược thực quản. Đây là bệnh mà ở đó thức ăn hoặc chất lỏng di chuyển từ dạ dày vào thực quản do cơ vòng thực quản dưới không kín (đây là cơ có vai trò giúp dạ dày đóng kín lại).
Tình trạng thức ăn, axit, dịch mật hoặc dịch tụy trào ngược lên thực quản gây khó chịu.
Triệu chứng của trào ngược axit bao gồm: ợ nóng, trào ngược và khó nuốt. Nặng hơn, bệnh có thể dẫn đến viêm loét, gây tổn thương ở răng và thực quản.
- Ai dễ bị mắc bệnh?
Hầu hết mọi người đều có thể ợ nóng thường xuyên, nhưng nhóm có nguy cơ mắc bệnh trào ngược axit cao là phụ nữ mang bầu, người thừa cân và người trên 40 tuổi.
- Lời khuyên dành cho bạn?
Thay đổi phong cách sống có thể sẽ tạo nên sự khác biệt và tránh được bệnh này. Bạn nên tránh hút thuốc lá và uống các chất có cồn hoặc các thức ăn chua, cay. Bạn có thể sử dụng các chất làm giảm độ axit để giảm bớt các triệu chứng sau bữa ăn và trước khi đi ngủ. Nếu bệnh của bạn nặng hơn, thì có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để dùng thuốc cho phù hợp.
- Loét dạ dày tá tràng
- Loét dạ dày tá tràng là gì?
Loét dạ dày tá tràng là vết loét hình thành từ niêm mạc dạ dày hoặc tá tràng (phần trên của ruột non), khi lớp niêm mạc ấy bị bào mòn bởi một loại dịch tiêu hóa có tính axit. Hầu hết các vết loét dạ dày tá tràng đều do vi khuẩn H.pylori – một loại vi khuẩn làm viêm nhiễm dạ dày - gây ra.
Loét dạ dày tá tràng có thể làm suy yếu niêm mạc dạ dày, dẫn đến viêm loét dạ dày
Ngoài vi khuẩn này ra thì các yếu tố khác như di truyền, hút thuốc lá, uống rượu, căng thẳng cũng có thể góp phần gây nên bệnh. Các loại thuốc kháng viêm không steroid như ibprofen hay axetylsali cũng có thể làm suy yếu niêm mạc dạ dày, dẫn đến viêm loét dạ dày. Triệu chứng của bệnh bao gồm: đau bụng, chán ăn, buồn nôn, sút cân.
- Ai dễ bị mắc bệnh?
Có khoảng trên 8 triệu người niễm vi khuẩn H.pylori, nhưng chỉ 10-15% trong số đó bị loét dạ dày tá tràng. Đàn ông dễ bị viêm loét hơn so với phụ nữ.
- Lời khuyên dành cho bạn?
Phương pháp điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Nếu loét do các loại thuốc kháng viêm gây ra thì có thể bạn sẽ phải dùng thêm các loại thuốc ức chế axit để hỗ trợ quá trình điều trị. Nếu loét do vi khuẩn H.pylori gây ra thì bạn cần dùng đến kháng sinh. Bạn cũng cần tránh hút thuốc, uống rượu và các chất kích thích trong quá trình điều trị bệnh.
- Không dung nạp lactose
- Không dung nạp lactose là gì?
Đây là tình trạng không có khả năng tiêu hóa lactose – một loại đường có trong sữa và các sản phẩm của sữa. Những người bị hội chứng này thường có biểu hiện đầy hơi, đau bụng, tiêu chảy sau khi ăn các sản phẩm từ sữa sau khoảng 30 phút đến 2 tiếng.
Người mắc bệnh không có khả năng tiêu hóa lactose – một loại đường có trong sữa và các sản phẩm của sữa
Dù không dung nạp lactose có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu, nhưng hội chứng này không ảnh hưởng lâu dài.
- Ai dễ mắc bệnh?
Ước tính có khoảng 70% dân số thế giới gặp khó khăn trong việc tiêu hóa lactose. Hội chứng này thường xảy ra khi bạn ở giai đoạn còn là trẻ nhỏ, hoặc cuối thời kỳ dậy thì. Tuy nhiên, hội chứng này có thể chỉ xảy ra ở một giai đoạn nhất định, và với nhiều người nó không kéo dài.
- Lời khuyên dành cho bạn?
Bạn có thể tránh sử dụng sữa và các sản phẩm từ sữa. Bạn cũng có thể lựa chọn các sản phẩm có lượng lactose thấp như sữa đậu nành hoặc sữa gạo. Bạn cũng có thể uống một số men tiêu hóa để làm giảm bớt các triệu chứng. Bạn nên bổ sung các loại vitamin cần thiết như canxi và vitamin D – là những chất có rất nhiều trong sữa.
- Hội chứng ruột kích thích (IBS)
- Hội chứng ruột kích thích là gì?
Là một loại bệnh về đường ruột, thường có triệu chứng đau bụng, táo bón, tiêu chảy. Thường thì hội chứng ruột kích thích không có nguyên nhân xác định cụ thể.
Hội chứng ruột kích thích thường có triệu chứng đau bụng, táo bón,...gây trở ngại trong sinh hoạt
- Ai dễ mắc bệnh?
Phụ nữ có khả năng mắc bệnh IBS cao gấp hai lần so với nam giới. Và hội chứng IBS thường gặp nhiều ở tuổi vị thành niên và giai đoạn bắt đầu trưởng thành.
- Lời khuyên dành cho bạn?
Hiện không có cách điều trị cho hội chứng ruột kích thích, mà cách tốt nhất là bạn nên thay đổi cách sống, để có thể giảm bớt các triệu chứng. Bạn có thể tăng cường ăn các thực phẩm nhiều chất xơ, tập thể dục thường xuyên, tránh các chất kích thích như rượu, cà phê. Bác cũng có thể nhờ bác sĩ kê thuốc để giảm các triệu chứng khi cần thiết.
Tất cả những bệnh trên đều thuộc những bệnh tiêu hóa mà con người dễ mắc phải nhất, vì vậy bạn cần tìm hiểu nhiều thông tin về bệnh đường tiêu hóa để có những kiến thức căn bản nhất phòng chống và chữa trị nếu không may mắc phải bệnh.
Bạn biết gì về bệnh tiêu hóa? Bạn đã và đang mắc bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa? Chia sẻ với chúng tôi bằng cách bình luận phía dưới cùng mọi người để cùng nhau xây dựng một sức khỏe tốt hơn.