Chế độ ăn uống là một phần quan trọng của cuộc sống. Sức khỏe của bạn cũng phụ thuộc rất nhiều vào những gì bạn ăn. Nếu chọn các thức ăn lành mạnh, bạn hoàn toàn có thể phòng được bệnh tật, bao gồm cả các bệnh liên quan đến sức khỏe sinh sản. Tôi tin rằng, nếu bạn biết chủ động ăn uống đúng cách, chị em và các bạn có thể phòng được bệnh lạc nội mạc tử cung hoặc giảm thiểu ảnh hưởng do bệnh gây ra.
Một số chuyên gia và bệnh nhân chia sẻ kinh nghiệm về chế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh u lạc nội mạc tử cung:
Bác sĩ chuyên phụ khoa cho biết: “Ở một số phụ nữ, lạc nội mạc tử cung có thể có chỉ là một vài mô đơn lập, không lan rộng hoặc phát triển, trong khi ở những người khác, lạc nội mạc tử cung có thể lây lan khắp xương chậu và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, thậm chí gây vô sinh nếu không được điều trị hiệu quả. Nhưng chị em cũng không nên lo lắng quá vì nếu chủ động trong ăn uống, chị em có thể phòng được bệnh lạc nội mạc tử cung hoặc giảm thiểu ảnh hưởng do bệnh gây ra. Dinh dưỡng còn giúp bạn bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể để vượt qua quá trình điều trị và hồi phục sức khỏe.”
Chị Thái Thanh Hiền – bệnh nhân đang chữa trị u lạc nội mạc tử cung cho hay: “Tôi đang điều trị u lạc nội mạc tử cung tại bệnh viện cũng được 1 thời gian rồi. Song song với việc điều trị thì chế độ ăn uống và nghỉ nghơi luôn được tôi và người nhà đặt lên hàng đầu. Tôi thường ăn những loại thực phẩm giàu protein như thịt cá, thịt gà, tránh ăn những chất béo và ăn thật nhiều trái cây, quan trọng là uống thật nhiều nước để bổ sung cho cơ thể trong quá trình điều trị.”
Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp người bệnh ngăn ngừa sự phát triển của bệnh
Theo Suckhoedoisong chia sẻ chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân u lạc nội mạc tử cung qua bài viết “Chế độ chăm sóc bệnh u lạc nội mạc tử cung” như sau:
- Uống đủ nước
Uống đủ nước mỗi ngày là việc không thể thiếu với bất kì ai. Uống nước có tác dụng thải các tạp chất trong cơ thể ra ngoài theo đường tiểu để làm sạch hệ tiêu hóa và tuần hoàn.
Bạn nên uống nhiều nước lọc và giảm các loại đồ uống có đường như nước trái cây ngọt, cà phê có đường và nước soda... Đây là cách đơn giản nhưng có tác dụng điều trị viêm nội mạc tử cung một cách tự nhiên. Chính nhờ nước làm sạch hệ thống và cung cấp đủ nước cho cơ thể mà các cơ quan trong cơ thể mới hoạt động tốt, tránh được tình trạng các lớp niêm mạc tử cung bị bong ra mà không tan, đóng cục và đi lạc vào ổ bụng gây lạc nội mạc tử cung.
- Chọn các thực phẩm giàu protein
Ăn ít chất béo và lựa chọn thực phẩm giàu protein như thịt cá, thịt gà... cũng là một cách để phòng bệnh lạc nội mạc tử cung.
Protein (chất đạm) là thành phần dinh dưỡng quan trọng nhất cấu tạo nên các bộ phận của cơ thể, có tác dụng cung cấp năng lượng cho cơ thể. Chúng có mặt trong thành phần nhân và chất nguyên sinh của các tế bào. Để các tế bào trong cơ thể khỏe mạnh, việc cung cấp protein cho chúng là cần thiết.
Các thực phẩm giàu protein còn góp phần duy trì sự cân bằng của các hormone trong cơ thể, nhờ đó giảm được tình trạng rối loạn nội tiết ở nữ giới và nguy cơ bị lạc nội mạc tử cung cũng được hạn chế.
Các thực phẩm giàu protein có thể kể đến như thịt nạc, cá, thịt gia cầm, các thực phẩm chế biến từ bơ sữa, lạc, các sản phẩm chế biến từ đậu tương...
- Ăn trái cây và rau quả tươi, lành mạnh
Ăn trái cây tươi và rau quả là một cách tuyệt vời để điều trị lạc nội mạc tử cung tự nhiên. Các loại rau lá xanh và trái cây có màu sậm thường tốt hơn cả vì chúng chứa nhiều chất chống ôxy hóa và vitamin mà cơ thể cần. Các vitamin và chất chống ôxy hóa này có tác dụng lọc máu và thải tạp chất ra ngoài cơ thể, giữ cho máu và cơ thể khỏe mạnh.
Ăn nhiều trái cây và rau quả tươi có hiệu quả trong việc làm giảm các phản ứng để tạo estrogen trong cơ thể, cân bằng hormone trong cơ thể và giảm nguy cơ bị lạc nội mạc tử cung hoặc làm cho tình trạng bệnh dễ chịu, nhanh khỏi hơn.
- Loại bỏ thực phẩm giàu chất béo
Các loại thực phẩm chiên ran, đồ ăn nhanh... thường rất giàu chất béo và không có lợi cho sức khỏe của bạn, đặc biệt là sức khỏe sinh sản.
Nếu ăn nhiều những thực phẩm này, bạn sẽ nhanh chóng tăng cân và bị béo phì. Béo phì hay thừa cân là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng mỡ tích trữ trong cơ thể khá lớn. Điều này có thể làm tăng estrogen trong máu, làm mất cân bằng nội tiết và tác động đến dòng chảy của kinh nguyệt. Từ đó, lượng nội mạc tử cung cũng tăng lên theo và dẫn đến triệu chứng lạc nội mạc tử cung.
Chế độ dinh dưỡng trên khá đơn giản để bạn thực hiện đúng không? Tôi tin bạn có thể tự mình xây dựng một kế hoạch dinh dưỡng hợp lý cho người bệnh u lạc nội mạc tử cung, không những thế chế độ dinh dưỡng trên sẽ giúp bạn không bao giờ mắc phải bệnh ung thư này.
Bạn đã có chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học cho chính mình? Bạn thấy kế hoạch dinh dưỡng của mình đã thật sự tốt? Hãy chia sẻ và thảo luận cùng chúng tôi để tìm ra nhiều cách tốt hơn về chế độ dinh dưỡng phòng tránh căn bệnh mọi phụ nữ đều không muốn găp phải này.