Căn cứ vào nhóm máu khác nhau của bệnh nhân, bác sĩ đưa ra hướng chữa trị và phòng ngừa tái phát hiệu quả vì vậy những người nhóm máu B nên nghiên cứu rõ những đặc tính của nhóm máu của mình.
Nhóm máu B được gọi là nhóm máu “người du cư”. Nó xuất hiện ở giai đoạn sau trong quá trình tiến hóa, thích nghi hài hòa với đời sống du cư, chăn nuôi bò, cừu ở những vùng cao.
Nhóm máu B được gọi là nhóm máu “người du cư”.
Đặc điểm sức khỏe của người nhóm máu B:
- Người máu B linh hoạt dẻo dai, sức sáng tạo cao, có tham vọng trong cả sức khỏe và cuộc sống.
- Về phương diện bệnh tật, nhóm B có tỷ lệ bị sâu răng, kết hạch, ung thư vòm họng, ung thư vú, ung thư máu cao hơn các nhóm khác.
- Người thuộc nhóm máu B có tỷ lệ thải ghép tạng cao hơn 2 lần, tỷ lệ tử vong liên quan đến bệnh tật là 28%, gấp 2 lần nhóm máu A, gấp 4 lần nhóm máu O.
- Nhiều tài liệu nghiên cứu cho thấy những người thuộc nhóm máu B có nhiều nguy cơ bị virus phát triển chậm tấn công hệ thần kinh hơn những người thuộc nhóm máu khác.
- Nhóm máu B có nhiều nguy cơ bị virus phát triển chậm tấn công hệ thần kinh hơn những người thuộc nhóm máu khác.
- Hay bị bệnh xơ cứng rải rác, Lou Gehrig,...
- Hệ miễn dịch của họ không nhận biết được các virus kể trên kẻ thù.
- Thịt gà và bắp vốn có những lectin khiến người nhóm máu B dễ nhạy cảm hơn với loại virus này nên cũng là những thức ăn cần kiêng cữ.
Thực phẩm thích hợp với người nhóm máu B:
- Thịt rừng;
- Thịt thú nuôi theo đàn (như cừu);
- Trứng;
- Sản phẩm từ sữa ít chất béo;
- Cá;
- Đậu hạt, ngũ cốc, trái cây và rau (trừ 1 số loại phía phần hạn chế).
Những loại thực phẩm hạn chế ăn nhiều với người nhóm mãu B:
- Bắp;
- Kiều mạch;
- Đậu lăng;
- Đậu phộng (lạc);
- Mè (vừng);
- Lúa mì.
Tất cả những loại trên cần hạn chế vì chúng chứa các lectin làm trì trệ sự chuyển hóa họ, dẫn tới mệt mỏi, ứ dịch và hạ đường huyết. Thịt gà, vốn có những lectin kết dính tấn công luồng máu tuần hoàn của nhóm B, cũng có thể dẫn tới đột quỵ và những bệnh rối loạn miễn dịch. Một số đậu hạt như đậu lăng, đậu trắng hàm chứa lectin cản trở tiến trình sản xuất insulin. Cũng như với người có nhóm máu O, người nhóm B cũng không nên ăn cà chua.
Do ít phải “đương đầu” với môi trường như nhóm máu O, và ít phải chịu “gánh nặng” về mặt thể chất như nhóm máu A nên những người thuộc nhóm máu B cần hoạt động thể chất xen kẽ loại cường độ cao với các hình thức thư giãn.
Ví dụ như ba ngày mỗi tuần chơi thể dục nhịp điệu, đánh tennis, tập judo, đi bộ, đạp xe đạp, bơi lội, chạy bộ hay cử tạ; còn 2 ngày khác tập tai-chi, yoga, chơi gôn.
Tránh bệnh tật luôn là phương pháp tối ưu, đừng để bệnh tật đến trước mắt rồi mới chữa trị. Vì vậy hãy biết quan tâm đến sức khỏe của mình, thông qua nhóm máu, tìm hiểu bệnh tật dễ gặp phải và những biện pháp khắc phục tốt nhất.