Bệnh ung thư máu liên quan đến sự phát triển bất thường của các tế bào trong tủy xương và máu. Trong khi bệnh bạch cầu và đa u tủy có nguồn gốc trong tủy xương, thì u lympho ảnh hưởng đến hệ bạch huyết của cơ thể. Theo tôi, để phòng tránh ung thư máu, chúng ta nên tránh các yếu tố nguy cơ gây bệnh như hóa chất độc hại, bức xạ từ ánh nắng mặt trời, rèn luyện cơ thể và có chế độ ăn uống khoa học,…nếu thực hiện tất cả những điều này đúng cách thì nguy cơ ung thư máu gây hại cho sức khỏe của bạn rất thấp.
Chia sẻ của một số người có kinh nghiệm trong việc phòng chống ung thư máu:
Bạn Thái Thanh cho hay: “Ngay xưa coi phim Hàn hay có nhiều cảnh người ta yêu nhau xong rồi có 1 người sẽ bị ung thư máu, phim nào cũng thấy vậy nên mình nghĩ hình như bệnh này phổ biến lắm, mà hầu như ai cũng chết sau khi mắc bệnh. Từ nguyên nhân sợ đó mà mình bắt đầu tìm hiểu bệnh ung thư máu như một sở thích. Hiện tại mình đang theo học ngành y chuyên ngành về máu, hiểu rõ được bệnh nên mình tìm ra nhiều kế hoạch phòng ngừa bệnh như không được tiếp xúc với những hóa chất độc hại, tránh tiếp xúc với những bức xạ nhiệt, ăn trái cây và uống nhiều nước, không ăn đồ nướng cháy và quan trọng nhất là tập luyện cơ thể hằng ngày để tăng sức đề kháng.”
Phương – Người nhà bệnh nhân ung thư: “Kiểu mất bò mới lo làm chuồng đó mọi người ạ, tại nhà em mới có người phải nhập viện điều trị ung thư máu nên cả nhà em lo hết cả lên. Ai cũng k biết tại sao chú em lại bị ung thư máu. Từ đó em tìm hiểu thông tin và hỏi hang bác sĩ là do chú em làm việc trong công ty hóa chất ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe trong thời gian dài, gây tình trạng ung thư máu. Không những thế em còn biết nếu tiếp xúc nhiều với bức xạ nhiệt và ánh sáng không tốt, không rèn luyện thể dục cũng là 1 trong những điều khiến ung thư máu”
Đừng để ung thư máu gây ảnh hưởng sức khỏe chúng ta, phòng chống nó ngay từ hôm nay
Một số biện pháp giúp phòng ngừa ung thư máu được tổng hợp theo trang SucKhoe:
- Tránh tiếp xúc với hóa chất
Tránh tiếp xúc với các hóa chất độc hại như thuốc trừ sâu, diệt cỏ, benzen, vv…Tiếp xúc với hóa chất độc hại là một trong những yếu tố nguy cơ chính cho việc phát triển bệnh ung thư máu. Do vậy, để phòng bệnh chúng ta nên tránh tiếp xúc với các hóa chất nguy hiểm bao gồm: thuốc trừ sâu, benzen, thuốc diệt cỏ,vv… Nếu bạn phải tiếp xúc với các hóa chất, cố gắng để giảm thiểu thời gian tiếp xúc và luôn đeo găng tay, khẩu trang để tránh tiếp xúc.
- Tránh tiếp xúc với bức xạ
Từng tiếp xúc với bức xạ cũng làm tăng nguy cơ mắc ung thư máu. Tiếp xúc với nồng độ cao của bức xạ cũng là một yếu tố nguy cơ phổ biến của ung thư máu. Những người thường phải tiếp xúc với bức xạ là người làm trong môi trường nhà máy điện hạt nhân hoặc ánh nắng mặt trời dưới nhiệt độ cao, người bệnh cần điều trị với xạ trị, vv…
- Tập thể dục thường xuyên
Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ (ACS), tập thể dục đều đặn đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ ung thư. ACS khuyến cáo nên tập ít nhất 30 phút mỗi ngày và ít nhất năm ngày mỗi tuần. Tập thể dục có nhiều hình thức, bao gồm cả đi bộ nhanh, chạy bộ, tập thể lực hoặc bơi lội.
- Chế độ ăn uống phòng tránh ung thư máu
Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp tránh được sự phát triển của bệnh ung thư, bao gồm ung thư máu. Chế độ ăn uống được khuyến khích là giàu ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả, đồng thời giảm thiểu tiêu thụ các chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa.
Qua nhiều thông tin trên tôi càng khẳng định rằng phòng ngừa ung thư máu không khó, chỉ cần bạn quan tâm đến sức khỏe của mình thì bất kể ung thư máu hay loại ung thư khác cũng không có cơ hội xâm nhập vào cơ thể của bạn.
Xem thêm một số biện pháp phòng ngừa các loại ung thư khác được chúng tôi tổng hợp và chia sẻ!