Cộng đồng mạng chia sẻ về các loại thực phẩm hỗ trợ bệnh tiểu đường?
Cô Như Nguyệt chia sẻ:" Có rất nhiều thực phẩm tốt hỗ trợ bệnh tiểu đường dễ dàng tìm mua và sử dụng hằng ngày như: cà rốt, rau dền, bí đỏ, hành tây, quả bỏ, củ lạc, mướp đắng,.. Đây là những loại rau củ thông dụng được sử dụng nhiều trong bữa ăn hằng ngày nên bạn có thể bổ sung những loại thực phầm này vào bữa ăn đây là cách hỗ trợ bệnh tiểu đường hiệu quả."
Chị Tiên Trần chia sẻ: “Tôi bị tiểu đường ngoài việc uống thuốc điều trị thì trong bữa ăn hàng ngày tôi sử dụng những loại thực phẩm hỗ trợ bệnh tiểu đường được nhiều người chỉ như: mướp đắng, bí đỏ, dưa chuột, hành tây, cà rốt, cá ngừ, cá hồi,…Với những thực phẩm này tôi có thể ổn định được lượng đường huyết, ngăn ngừa các biến chứng.”
Chị Kim Như chia sẻ: “Theo tìm hiểu tôi biết rau dền rất thích hợp với người tiểu đường vì rau dền giàu Magiê nên có vai trò chữa trị tiểu đường, cao huyết áp, táo bón. Ngoài ra còn có quả mâm xôi bởi nó chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa polyphenol nên đây cũng là lựa chọn tốt cho người tiểu đường.”
Các thực phẩm hỗ trợ bệnh tiểu đường
Các loại rau xanh là thực phẩm nên được bổ sung nhiều trong các bữa ăn hàng ngày rất có lợi cho sức khỏe và là thực phầm hỗ trợ bệnh tiểu đường hiệu quả. Rau xanh có hàm lượng các loại vitamin dồi dào, giúp bổ sung chất xơ và các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là những loại rau được xem là thực phẩm hỗ trợ bệnh tiểu đường hiệu quả.
- Mướp đắng
Đây là thực hỗ trợ bệnh tiểu đường được rất nhiều người sử dụng. Trong thực phẩm hỗ trợ bệnh tiểu đường nàu các hoạt như harantin, glycosid steroid, có tác dụng hạ đường máu. Mướp đắng còn chứa chất chống oxy hóa, loại bỏ các gốc tự do và chống lại các gốc tự do gây bệnh tiểu đường. Ngoài ra, giúp làm chậm sự phát triển các bệnh về võng mạc và đục thủy tinh thể và làm tăng khả năng dung nạp glucose của người bệnh tiểu đường. Đây được xem là thực phầm hỗ trợ bệnh tiểu đường tốt nhất.
- Bông cải xanh
Bông cải xanh là loại thực phẩm có chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa nên có giá trị dinh dưỡng cao. Trong bông cải xanh có chứa nhiều crôm,có vai trò quan trọng trong kiểm soát đường huyết. Đây là một loại thực phẩm hỗ trợ bệnh tiểu đường rất tốt có thể chế biến làm: súp, món ăn mì ống và thịt hầm, hoặc xào với tỏi.
- Bí ngô
Bí ngô được xem là thực phẩm hỗ trợ bệnh tiểu đường bởi trong bí ngô có các chất có tác dụng phục hồi các tế bào trong tuyến tụy, và hoàn toàn có khả năng ngăn ngừa và hỗ trợ được bệnh tiểu đường.
- Các loại Đậu
Chế độ ăn gồm nhiều loại đậu có thể giúp kiểm soát chỉ số đường huyết cũng như giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ ở những bệnh nhân tiểu đường tuýp 2. Chính vì vậy mà các loại đậu cũng được xem là thực phẩm hỗ trợ bệnh tiểu đường.
- Măng tây
Măng tây cũng được xem là thực phẩm hỗ trợ bệnh tiểu đường hiệu quả. Các thành phần chất có trong măng tây có khả năng giữ lượng đường trong máu ở mức độ kiểm soát và tăng cường sản xuất insulin, hormone giúp cơ thể hấp thụ glucose.
- Dưa chuột
Nước ép dưa chuột chứa loại hormone cần thiết tốt cho việc sản xuất insulin của tuyến tụy, có lợi cho bệnh nhân tiểu đường.
Nếu bạn, người thân trong gia đình hay bạn bè đang mắc bệnh tiểu đường thì bạn nên ghi nhớ những loại thực phẩm này để bổ sung vào bữa ăn hằng ngày để hỗ trợ bệnh tiểu đường an toàn và hiệu quả nhất.
Bạn đang tìm kiếm thông tin, địa điểm kinh doanh các loại thực phẩm hỗ trợ?