Theo tôi, để đảm bảo một trái tim khỏe mạnh và ngăn ngừa các bệnh về tim, mỗi người nên duy trì lối sống khoa học với chế độ thể dục thể thao và ăn uống sao cho hợp lý. Dinh dưỡng là 1 trong những phần quan trọng nhất mà chúng ta không thể bỏ qua.
Và quan trọng nhất các bạn nên cung cấp cho người bệnh u trong tim nguồn thực phẩm từ thực vật, đặc biệt là các loại hạt, đậu, trái cây, rau quả…có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe của con người, giúp làm giảm nguy cơ và đặc biệt tốt cho sức khỏe người bệnh tim.
Một số chế độ dinh dưỡng của bệnh u trong tim được chuyên gia và bệnh nhân chia sẻ như sau:
Bác sĩ huyên khoa tim cho biết: "Bệnh tim mạch và cả bệnh u trong tim đều cần quan tâm đến dinh dưỡng. Chế độ dinh dưỡng hợp lý trong điều trị bệnh tim tốt nhất là các món ăn nên thay đổi hằng ngày, nên ăn nhiều cá, các loại hải sản hơn là các loại thịt nhiều chất béo. Vì chất acide béo Omega 3 có trong các loại hải sản rất tốt cho hệ tim mạch. Sử dụng hợp lý hoặc hạn chế tuyệt đối các loại thức uống có cafein, cồn và các loại gia vị đều rất tốt cho hệ thống tim mạch. Nên sử dụng nhiều các thực phẩm từ thiên nhiên như rau xanh, trái cây, ngũ cốc, trà xanh,...Hãy biết quan tâm đến sức khỏe của bạn nhiều hơn nhé."
Bệnh nhân Thanh Xuân chia sẻ: "Tôi vừa phát hiện mình bị bệnh u trong tim giai đoạn đầu nhờ khám sức khỏe định kỳ. Thật may mắn khi tôi biết bệnh sớm để tìm cách chữa trị, trong quá trình điều trị bác sĩ luôn khuyên tôi nên có 1 chế độ ăn hợp lý nhất là khi mình đã mắc bệnh liên quan đến tim thì càng phải chú ý hơn rất nhiều. Tôi thay đổi chế độ ăn theo lời khuyên của bác sĩ, tuyệt đối không sử dụng thức ăn mua sẵn như trước kia, không sử dụng cà phê và rượu, ăn thật nhiều rau xanh, trái cây và các thực phẩm từ ngũ cốc. Thôi thay các loại thịt từ bò và heo sang cá và gà. Hiện tại tôi thấy mình cũng đang dần hội phục lên rất nhiều."
Dinh dưỡng tốt cho tim mạch chính là tốt cho cuộc sống của bạn
Chế độ dinh dưỡng cùng nguồn thực phẩm cần cung cấp cho bệnh nhân u trong tim được trang SucKhoe tổng hợp qua bài viết “U trong tim nên ăn gì?” sau đây:
Những loại thực phẩm nên sử dụng cho người bệnh u trong tim
- Chuối và các loại hoa quả thay thế như cam, quýt, dưa đỏ.
Chuối cũng nhiều loại hoa quả khác chứa khá nhiều kali, đây là một loại khoáng chất có lợi, giúp hạ huyết áp, duy trì ổn định áp lực dòng máu và hoạt động của tim. Ngoài ra, chuối còn chứa chất xơ giúp làm giảm hàm lượng cholesterol xấu trong máu, là nguy cơ gây ra các bệnh về tim mạch.
- Đậu nành
Các loại đậu, đặc biệt là đậu nành có chứa nhiều protein, vitamin, axit béo bão hòa omega – 3 và các loại khoáng chất…có tác dụng rất tốt trong điều hòa nhịp tim, cân bằng huyết áp, duy trì các chỉ số ổn định về đường huyết và hàm lượng cholesterol trong máu, từ đó giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh tim hiệu quả. Nguồn thực phẩm này hoàn toàn có thể thay thế cho thịt đỏ trong khẩu phần ăn của những người bị bệnh tim mạch.
- Ngũ cốc
Ngũ cốc nói chung, các loại yến mạch nói riêng không chỉ có tác dụng làm đẹo mà còn là nguồn thực phẩm tuyệt vời giúp cải thiện sức khỏe và bệnh tình của người bị bệnh tim. Lượng dưỡng chất và chất xơ quan trọng trong các loại ngũ cốc giúp điều hòa cholesterol và giảm mỡ máu, đồng thời chúng còn cung cấp cho cơ thể nhiều loại vitamin B quan trọng.
- Các loại rau xanh
Rau xanh luôn là một thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày giúp ngăn ngừa lão hóa và phòng chống nhiều loại bệnh. Đặc biệt các loại cải sẽ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn, chúng cung cấp chất chống oxy hóa, canxi và axit béo bão hóa omega – 3 có tác dụng rất lớn trong việc điều hòa hoạt động hệ tim mạch, ngăn ngừa các mảng bám hình thành trong thành động mạch, là nguy cơ gây ra các bệnh về tim mạch.
- Cá
Cá là nguồn chất đạm quan trọng rất có lợi cho sức khỏe bởi chúng điều hòa lượng chất béo trong cơ thể, giảm cholesterol một cách đáng kể nhờ hàm lượng lớn axit béo bão hòa omega – 3. Ngoài ra, axit omega – 3 còn có tác dụng ngăn cản các kết dính tiểu cầu, từ đó ngăn ngừa nguy cơ đông máu gây tắc mạch nguy hiểm. Do đó giúp giảm thiểu các thể bệnh về tim mạch như các cơn đau thắt ngực, vỡ mạch máu hay đau tim cấp tính.
- Trà
Trà là một thức uống kích thích nhẹ, nhưng nếu sử dụng một cách hợp lý với lượng vừa phải, chúng sẽ giúp cải thiện tình trạng tim mạch của bạn. Nhờ chất chống oxy hóa cực mạnh, trà giúp cơ thể bảo vệ hệ tim mạch, giảm nguy cơ tăng huyết áp và các nguy cơ đau tim, đột quỵ lên đến gần 50%.
- Các loại nấm
Nấm chứa nhiều dưỡng chất như chất đạm, vitamin, nhiều khoáng chất, axit amin…giúp bồi bổ sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể ngăn ngừa nhiều mầm bệnh, có cả các bệnh về tim mạch.
Những thực phẩm nên tránh đối với người bệnh u trong tim
- Các loại thực phẩm giàu natri
Thực phẩm chứa hàm lượng natri cao có thể khiến tăng huyết áp và tăng nguy cơ bị đau tim, đột quỵ. Mỗi người trưởng thành chỉ nên hấp thụ 1-2 thìa cà phê muối mỗi ngày.
- Thực phẩm chứa nhiều chất béo
Việc hấp thu quá nhều chất béo sẽ làm tăng lượng cholesterol trong máu, từ đó gây ra nhiều thể bệnh tim mạch nguy hiểm như xơ vữa động mạch, tai biến, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, …
Bạn đã biết dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của người bệnh. Do đó, khi chăm sóc người bệnh u trong tim, chế độ dinh dưỡng bẹn cần quan tâm là hạn chế dầu mỡ và các thực phẩm giàu chất béo, đồng thời tránh xa các loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ đóng hộp, đồ ăn nhanh,…Luôn cung cấp cho người bệnh những thực phẩm tốt cho bệnh nhân như trái cây, rau xanh, cá, các loại đậu và ngũ cốc,...Hãy giúp bệnh nhân nhanh chóng khỏi bệnh từ những bữa ăn hằng ngày nhé!
Xem thêm một số chế độ dinh dưỡng chúng tôi tổng hợp dành cho từng loại bệnh khác nhau.