Việc sử dụng đúng cách thực phẩm trong thời gian này giúp bạn có đủ năng lượng để phục hồi nhanh hơn. Thế nhưng có rất nhiều người mắc phải sai lầm khi sử dụng những thực phẩm tưởng chừng tốt nhưng lại vô cùng có hại cho sức khỏe trong thời điểm bị ốm.
Chia sẻ từ cộng đồng SucKhoeNhanh.Com về thực phẩm không nên dùng khi mắc bệnh:
Thanh Hà chia sẻ: "Thật bất ngờ, chính mình cũng là người mắc phải những sai lầm trong thực phẩm. Trước giờ mình cứ nghĩ mỗi lúc ốm ăn trái cây như cam quýt, thịt bò, ...sẽ khiến cơ thể hơn. Mình cũng thường xuyên nấu cháo trứng với hành mỗi khi bị cảm vì nghĩ trứng bổ dưỡng và nó cũng dễ tiêu hóa nhưng giờ mới biết làm như vậy lại phản khoa học, không những thế còn khiến sốt cao hơn. Chắc sau lần này mình phải lập một danh sách những món ăn không được sử dụng nếu mắc bệnh để mà nhớ chứ không vô tình chính mình đang hại sức khỏe nữa."
Bạch Mai cho biết: "Một lần tôi phải nhập viện vì đau dạ dày, lúc đó vừa mổ xong nhưng bác sĩ bảo vẫn phải ở lại để theo dõi vì bệnh của tôi có dấu hiệu không khả quan cho lắm. Mấy ngày đầu mổ tôi phải ăn cháo nên cảm thấy rất chán. Hôm đó con gái tôi vào thăm, con hỏi tôi muốn ăn gì thì tôi bảo muốn ăn cháo hải sản. Sau khi ăn xong tôi bị tiêu chảy dữ dội, bụng đau và vết mổ có cảm giác tê buốt. Cơn đau dữ dội kéo đến nên phải gọi bác sĩ, bác sĩ đến thì phát hiện tôi ăn hải sản hết sức bất ngờ vì đây là loại thực phẩm không được sử dụng khi mắc bệnh dạ dày."
Ngọc Thạch bày tỏ: "Tôi bị bệnh tiểu đường cũng được mấy năm nay rồi, vì bệnh này dễ gây những biến chứng nặng nên tôi rất cẩn thận và quan tâm đến sức khỏe nhiều hơn. Vì lúc trẻ không chú ý đến sức khỏe nên giờ phải khổ như vậy đấy. Bác sĩ khuyên tôi không nên quá nhiều các loại đậu, đồ ngọt, bia rượu, đồ nướng, thịt đỏ,...mà chỉ nên ăn nhiều rau xanh, các loại trái cây tốt cho sức khỏe."
Trích từ bài viết “Đừng bao giờ ăn những thứ này khi bị ốm” Theo Secretchina:
- Lỗi sử dụng thực phẩm có thể bạn chưa biết?
Có rất nhiều người cho rằng khi sốt ăn trứng gà, không những thanh đạm dễ tiêu hóa, mà còn bổ dưỡng, có tác dụng hồi phục sức khỏe nhanh, nhưng xin thưa với các bạn đây là một cách làm phản khoa học.
Bạn ăn trứng gà khi bị sốt, sẽ làm nhiệt lượng trong cơ thể tăng lên, vậy là chúng ta “ đổ thêm dầu vào lửa” sẽ càng làm cho cơn sốt cao hơn.
Sử dụng trứng khi bị sốt là sai lầm của rất nhiều người.
Trong trứng gà chủ yếu chứa hai loại protein chủ yếu là albumin và globulin, có thể được hấp thụ tới 99.7% vào cơ thể. Sau khi ăn trứng sẽ sản sinh ra một lượng calo dư nhất định, làm nhiệt độ cơ thể tăng lên, làm cơn sốt càng trở nên nặng hơn.
Đồng thời cũng không nên ăn các loại thực phẩm với hàm lượng protein cao như thịt nạc, cá, bởi chúng đều làm gia tăng lượng calo trong cơ thể, nên ăn hạn chế.
Hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ chưa phát triển hoàn chỉnh, sau cơn sốt có thể sẽ rất yếu, càng không nên ăn những món ăn giàu protein, không nên ép trẻ ăn cháo và trứng, nên giảm lượng thích hợp cho trẻ. Nên dặn dò kỹ lưỡng bố mẹ hay người đang giữ bé, để tránh xảy ra những hậu quả đáng tiếc xảy ra.
- Những loại thức phẩm nên tránh khi bị bệnh.
- Cảm cúm thông thường:
Cảm cúm thông thường không nên ăn thịt bò vì nó khiến bạn hồi phục.
Cam quýt, chuối tiêu, nước ép măng tây, thức ăn lạnh, thịt bò, rượu và thuốc lá.
- Ho:
Kem, cam, các món chiên, nướng, món cay, lạc, rượu, đồ ngọt.
- Viêm dạ dày mãn tính:
Thực phẩm sống và thực phẩm lạnh, hải sản, thực phẩm lên men, đồ ngọt.
- Viêm dạ dày cấp tính:
Kỵ dùng các món ăn dầu mỡ, rượu, ớt, gạo nếp.
- Viêm đường ruột:
Không nên sử dụng thuốc khi mắc các bệnh về đường ruột.
Chuối tiêu, ổi, hẹ, quế, bạc hà.
- Viêm gan cấp tính và mãn tính:
Sữa và đường,các loại da động vật, thịt lợn mỡ, rượu, tránh thức khuya, hạn chế tối đa sử dụng các món ăn chứa nhiều muối, bột ngọt, mặn và chua cay.
- Bệnh tim:
Uống ít trà và cà phê, kỵ ăn phổi lợn, không nên ăn quá nhiều các loại thực phẩm cholesterol cao, và nhưng loại thực phẩm quá mặn.
- Bệnh thận:
Sử dụng bia sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bạn.
Các loại đậu, cá chép, thịt lợn sề, bia, nước có ga, cá muối, măng, các loại dưa muối.
- Bệnh tiểu đường:
Các loại đậu, đồ ngọt, bia rượu, các món ăn béo ngậy, đồ nướng, các món ăn có hàm lượng calo cao.
- Huyết áp thấp:
Ngô, cần tây, quả lười ươi, nên đi ngủ sớm và tập thể dục nhiều.
- Cao huyết áp:
Thực phẩm quá mặn, lòng đỏ trứng, nội tạng động vật.
- Loét dạ dày:
Đồ chua, đậu, măng, dưa muối, gạo nếp và các món từ gạo nếp, rượu, dứa, ớt, ổi.
- Bị ngã té chấn thương xương:
Chuối tiêu, măng, rượu, dưa chua, ớt.
- Bị thương:
Thịt vịt, rau cải, củ cải, dưa chua, rượu.
- Bị trĩ đi ngoài ra máu:
Thực phẩm chiên xào nhiều dầu không thích hợp cho người bệnh trĩ.
Thuốc lá, rượu, ớt cay, thực phẩm chiên xào nhiều dầu.
- Dị ứng thể chất:
Những loại bệnh như nổi mề đay, chàm, hen suyễn, viêm mũi dị ứng không nên ăn hải sản, khoai môn, xoài, nước đá, nhãn, vải thiều.
- Viêm khớp dạng thấp:
Bia, rượu, chuối tiêu, các loại thịt, tránh nơi lạnh ẩm ướt.
- Suy nhược thần kinh (mất ngủ):
Rau dấp cá, cải cúc, ớt, rượu, cà phê, hành, tỏi.
Nếu bạn không may mắc phải sai lầm về chế độ dinh dưỡng trong lúc mắc bệnh thì nhanh chóng thay đổi nhé, có thể bạn sẽ không thấy sự ảnh hưởng của thực phẩm rõ ràng nhưng nếu quan tâm hơn bạn sẽ thấy rõ cơ thể mình thay đổi như thế nào. Hãy chú ý hơn đến đến thực phẩm vì lúc bạn ốm là lúc cơ thể bạn yếu nhất, thực phẩm tốt sẽ giúp bạn nhanh chóng phục hồi nhưng nếu không đúng loại thực phẩm cần thiết sẽ làm đảo ngược quá trình phục hồi của bạn đấy.
Nếu bạn biết những loại thực phẩm giúp hỗ trợ tốt hơn trong quá trình hồi phục bệnh hãy chia sẻ với chúng tôi nhé, chính bạn là người giúp chúng tôi thoát khỏi những sai lầm không đáng có.