Bí quyết phòng tránh ung thư lưỡi cho bạn và gia đình bạn

Ung thư lưỡi là bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống sức khỏe và sinh hoạt hằng ngày của bạn vì căn bệnh khiến bạn vô cùng khổ sở vì những cơn đau của nó mang đến, không những thế chuyện ăn uống và hoạt động vệ sinh hằng ngày đều trở nên vô cùng khó khăn. Để căn bệnh không có cơ hội gây trở ngại cho bạn, hãy bắt đầu phòng tránh chúng từ hôm nay.

 

Thông tin được chia sẻ về kinh nghiệm cũng thư bí quyết phòng chống ung thư lưỡi:

Theo B.C. Cancer Agency: “Các đối tượng như người cao tuổi, có thói quen hút thuốc lá, nghiện rượu và thường xuyên tiếp xúc với ánh mặt trời dễ đối diện với nguy cơ ung thư lưỡi. Để giảm thiểu mối nguy này, tốt nhất bạn nên thực hiện nghiêm túc lời khuyên của chuyên gia sức khỏe và tránh tất cả những tác nhân tôi vừa nhắc đến”

Cô Liên chia sẻ: "Cô cũng hay đọc báo đài, xem thông tin về các loại bệnh. Dạo này ung thư nhiều quá, ung thư gì cũng có cả, mà mấy loại ung thư dễ diễn ra như ung thư lưỡi đó. Cô tìm hiểu nhiều về bệnh này mới biết nó ảnh hưởng đến sức khỏe rất nhiều. Cô bắt người thân trong nhà mình không được hút thuốc, ít rượu chè lại mà nhất là phải đánh răng thật kỹ lưỡng. Cô cũng mua những loại thực phẩm tốt và ngăn ngừa bệnh ung thư lưỡi về chế biến cho gia đình. Cũng may là nhà cô ai cũng khỏe."

 

Phòng bệnh vẫn là cách tốt hơn chữa bệnh ung thư lưỡi

 

Một sốc cách phòng ngừa thông qua bài viết "Cách dễ dàng ngăn ngừa ung thư lưỡi" trên trang Kienthuc:

• Vệ sinh răng miệng

Thường xuyên vệ sinh răng miệng sạch sẽ. Một khi khoang miệng không được vệ sinh đảm bảo, những ổ vi khuẩn sẽ có cơ hội tấn công các bộ phận bên trong, bao gồm khu vực lưỡi. Ngoài việc đánh răng thường xuyên, bạn cũng nên chú ý dùng gạc vệ sinh sạch bề mặt lưỡi, tránh để các mảng bám dày đặc gây khó khăn trong việc phát hiện các dấu hiệu bất thường.

• Tránh sử dụng thuốc lá

Tránh sử dụng các sản phẩm từ thuốc lá. Dù hút thuốc chủ động, bị động hay nhai thuốc lá thì các chất độc đều tàn phá cơ thể tương đương nhau. Chính vì vậy, bạn nên loại bỏ thói quen xấu này càng sớm càng tốt.

• Không sử dụng chất kích thích

Hạn chế lượng rượu đưa vào cơ thể. Việc thường xuyên uống lượng rượu lớn khiến cơ thể sớm muộn đối diện với nguy cơ mắc bệnh.

• Tránh ánh nắng mặt trời

Hạn chế tiếp xúc với ánh mặt trời. Ung thư da khá phổ biến ở vùng mặt, cổ và môi bởi những khu vực này thường xuyên tiếp xúc với tia cực tím (UV). Một khi các tế bào ung thư ác tính xuất hiện trên môi nó sẽ sớm di căn sang các bộ phận khác xung như lưỡi.

• Sử dụng thực phẩm tốt

Tăng cường thực phẩm có khả năng ngừa ung thư. Viện Nghiên cứu Ung thư Mỹ khuyến cáo bạn ăn nhiều đậu, hoa quả, các loại rau họ cải (như bắp cải, bông cải xanh), các loại rau lá màu xanh đậm, hạt lanh, tỏi, nho, trà xanh, đậu nành và cà chua bởi chúng có tác dụng ngừa ung thư hiệu quả.

• Chế biến thức ăn đúng cách

Chế biến thực phẩm lành mạnh. Dù ngon, hấp dẫn nhưng bạn cần hạn chế tối đa thực phẩm chế biến bằng cách nướng, rán ở nhiệt độ cao. Thay vào đó, chị em có thể luộc, hấp chúng kết hợp với các gia vị có lợi như tỏi, gừng, bột cà ri.

• Kiểm tra sức khỏe

Kiểm tra sức khỏe răng miệng. Không quá tốn kém và mất thời gian, việc kiểm tra sức khỏe răng miệng kết hợp với các phương pháp sàng lọc cho phép bạn phát hiện các dấu hiệu tiền ung thư sớm.

• Tự kiểm ra sức khỏe

Tự kiểm tra tại nhà hàng tháng. Dùng một chiếc gương lớn kiểm tra kỹ phần dưới và hai bên lưỡi. Nếu phát hiện khối u, bướu hay mảng trắng, đỏ bất thường, cần sớm đi khám để tìm ra căn nguyên vấn đề.

 

Phòng bệnh không hề khó, chữa bệnh mới là điều khó. Vì vậy đừng để đến lúc căn bệnh ung thư lưỡi ập đến thì bạn mới chạy đi tìm cách chữa trị thì có lẽ lúc ấy sức khỏe của bạn đã bị ảnh hưởng. Thực hiện những biện pháp phòng tránh trên không hề khó đúng không? Tôi tin tất cả chúng ta đều có thế thực hiện được và còn làm tốt hơn nữa để bệnh ung thư lưỡi kia biến xa khỏi cuộc sống của tôi, của bạn và của cả gia đình bạn.

Chia sẻ với chúng tôi những bí quyết phòng tránh ung thư lưỡi của bạn ngay từ bây giời nhé! Bình luận phía dưới để mọi người cùng học hỏi nào.

Đăng bởi Phương Thảo Tags: bệnh hiểm nghèo, bệnh ung thư, bệnh về miệng, cách chống ung thư lưỡi, dinh dưỡng bệnh ung thư lưỡi, nguyên nhân ung thư lưỡi, phòng chống ung thư lưỡi, sức khỏe, thông tin ung thư lưỡi, ung thư lưỡi, đời sống, đối tượng ung thư lưỡi