Chống lại cơn say xe với cách thức đơn giản

Bắt đầu luyện tập và sử dụng các mẹo sau, cơm say xe sẽ chẳng còn là gì với bạn nữa !

Luyện tập và tuân thủ các quy tắc:

• Ngồi cùng hướng với xe (mặt cùng hướng xe di chuyển, tuyệt đối không ngồi quay ngược lại), không nằm.
• Mắt nhìn đường qua kính chắn gió, quan sát tình huống giao thông trên đường, tưởng tượng như mình đang lái xe vậy.
• Hạn chế nhìn qua cửa kính, không nhìn các vật quá gần di chuyển lướt qua liên tục sẽ chóng mặt.
• Không ngồi ở cuối xe. Nên ngồi ghế nằm trên trục/cầu sau xe bởi vị trí này ít bị lạng nhất khi xe rẽ.
• Dùng bông gòn nhét vào hai tai, bạn sẽ thấy dễ chịu hơn nhiều khi không nghe tiếng động cơ gầm rú.

Áp dụng những mẹo để cơn say xe bị đẩy xa

Cách chống say tàu xe hiệu quả:

• Đừng xuống kính và nên đi xe có điều hòa

- Vì xuống kính sẽ có khói xăng vào xe. Nếu điều hòa hôi, có thể dùng quả quít, quả dứa để khử mùi.

- Bạn không được đọc bất cứ thứ gì trên tay (sách báo/điện thoại di động/laptop...), hạn chế tối đa việc nhắn tin vì các hành động này làm cho tiền đình phải hoạt động mạnh hơn bình thường, gọi điện thoại thì có thể được.

• Hít thở sâu

- Khi xe phanh, hít thở từ từ, hít thật sâu dần dần cho đến khi thật căng hai lá phổi, giữ lấy hơi.

- Tuyệt đối không được thở ra vội vàng, giữ hơi đến khi xe giảm tốc hoàn toàn và bắt đầu chuyển động đều thì thở nhẹ ra nhưng thật từ từ.

- Sau đó hít thở sâu khoảng 2, 3 lần nữa để cho cơ thể lúc này ở trạng thái cân bằng 

Động tác này rất quan trọng, rất nhiều người say đã bị nôn khi xe phanh gấp hoặc đang đi dừng hẳn lại để bắt khách. Việc hít thở sâu và thở ra thật từ từ giúp cho cơ thể có nhiều ôxy, giữ hơi, đồng thời đây là một "tiểu xảo" để làm giảm sự nhạy cảm của tiền đình.

Luyện tập những cách này nhiều lần và nhuần nhục bạn sẽ nhanh chóng thoát khỏi bệnh say xe ! 

Đăng bởi Phương Thảo Tags: chống say xe, mẹo chống say xe, say xe, sức khỏe, tránh say khi đi xe, đi xe