Phụ nữ

, Cẩm Nang Sức Khỏe, chuyên trang Phụ nữ, Trang 2

Nổi bật Đôi mắt long lanh chỉ sau 10 bài tập đơn giản

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Một đôi mắt đẹp, long lanh sẽ tạo nên thần thái cuốn hút cho người đối diện. Chỉ mất 5 phút để giúp mắt bạn linh hoạt trở lại sau nhiều giờ nhìn máy tính/điện thoại.

Nổi bật Xua tan mệt mỏi khi ngồi máy tính bằng vài động tác đơn giản

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Đối với hầu hết nhân viên IT, nhân viên văn phòng hoặc các 'anh hùng bàn phím', ngồi bên máy tính có lẽ là công việc chính mỗi ngày. Tuy nhiên chúng ta đều biết rằng ngồi quá nhiều không tốt cho sức khỏe

Nổi bật Chỉ 4 tuần với bài tập vóc dáng bạn sẽ trở nên tuyệt vời

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Ai cũng thường mong muốn có một cơ thể hoàn hảo để chào đón mùa xuân. Để giúp có được một vóc dáng lý tưởng, dưới đây là một số bài tập đơn giản có thể giúp bạn cải thiện các chỉ số sau bốn tuần.

Nổi bật Rời khỏi cơn đau dạ dày với bài tập yoga

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Đau dạ dày là một căn bệnh phổ biến của đường tiêu hóa có thể dẫn đến cường độ đau khác nhau, từ nhẹ đến nghiêm trọng nếu không được điều trị ngay lập tức.

Nổi bật Tập bài này 5 phút mỗi ngày, dân văn phòng Nhật Bản không biết đau lưng là gì!

Huyền Nguyễn, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Chỉ mất 5 phút mỗi ngày, bài tập của nhà vật lý trị liệu Nhật Bản Toshiki Fukutsuji sẽ làm cơn đau lưng dai dẳng của bạn tan biến.

Nổi bật Đôi chân trở nên thon gọn chỉ trong 5 động tác

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Với 5 động tác dưới đây bạn sẽ có được một đôi chân thon gọn, thẳng, động tác dễ dàng lại không tốn nhiều sức lực và thời gian, thế nhưng hiệu quả lại thật đáng kinh ngạc.

Nổi bật Sở hữu vòng eo con kiến với bài tập đơn giản

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Sự tập luyện vất vả trong phòng tập Gym không phải là lựa chọn phù hợp với tất cả mọi người, bởi sự thực là, họ luyện tập không đều. Nhưng bạn không có lý do gì để từ bỏ những buổi tập thể thao.

Nổi bật Tăng nhanh chiều cao với 4 bài tập đơn giản

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Chiều cao luôn là vấn đề mà vấn cứ ai đều quan tâm vì tầm quan trọng của nó mang lại. Để có 1 cơ thể khỏe mạnh, chiều cao lý tưởng bạn phải thường xuyên tập luyện.

Nổi bật Động tác giúp bắp tay thon gọn chỉ trong 7 ngày

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Bắp tay quá to sẽ là nỗi lo của các chị em phụ nữ vì nó sẽ khiến bạn mất tự tin vì nó không được đẹp và gây cảm giác mất sự cần bằng cơ thể. Vậy làm sao để có 1 bắp đẹp, đó chính là thắc mắc của rất nhiều người.

Nổi bật 7 Bài tập tăng sức mạnh hay nhất bạn biết

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Sức mạnh cơ bắp sẽ giảm dần theo độ tuổi trừ khi bạn làm điều gì đó để ngăn chặn nó. Sẽ rất tiếc nếu như bạn bỏ qua những bài tập đơn giản nhưng mang lại thể lực sung mãn và thân hình cân đối này.

Nổi bật Bữa ăn với 10 loại thực phẩm ngừa ung thư buồng trứng

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Ung thư buồng trứng là một trong những căn bệnh ung thư nguy hiểm nhất đối với phụ nữ. Lựa chọn những thực phẩm có tác dụng phòng chống ung thư chính là giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả để bạn có thể hạn chế nguy cơ mắc bệnh mỗi ngày.

Nổi bật Những dấu hiệu ung thư âm hộ gây hoang mang cho phụ nữ

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Ung thư âm hộ là ung thư mà bắt đầu ở trong âm môn, sau đó ảnh hưởng đến môi âm hộ, các nếp gấp da bên ngoài âm đạo. Trong một số trường hợp, ung thư âm hộ có thể bắt đầu vào âm vật hoặc trong các tuyến ở hai bên âm đạo.

Nổi bật Phụ nữ cần chú ý gấp các biểu hiện ung thư âm đạo

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Ung thư âm đạo thường không có biểu hiện rõ rệt khi ở giai đoạn đầu của bệnh. Các dấu hiệu như chảy máu, chảy dịch âm đạo đều dễ khiến người bệnh chủ quan, nhầm lẫn với các căn bệnh viêm nhiễm khác.

Nổi bật Ăn 7 loại thực phẩm để xua đuổi ung thư buồng trứng

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Ung thư cổ tử cung ngày càng trở thành mối lo hàng đầu của các chị em phụ nữ. đây là một căn bệnh nguy hiểm, gây tử vong ở phụ nữ. Làm sao để có thể ngăn ngừa và phòng tránh được bệnh? Đây là câu hỏi được rất nhiều phụ nữ quan tâm.

Nổi bật Nhận biết ung thư cổ tử cung thông qua các dấu hiệu

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Ung thư cổ tử cung là một bệnh thường gặp ở phụ nữ. Bệnh ung thư cổ tử cung thường diễn biến chậm, ở giai đoạn đầu hầu như bệnh không có dấu hiệu đặc biệt để nhận biết bệnh. Bạn cần đề phòng bằng việc khám phụ khoa thường xuyên và nếu thấy có dấu