Xóa bỏ nhiệt miệng bằng 6 loại thực phẩm tươi mát

Nhiệt miệng được biểu hiện bằng những vết loét màu trắng, xung quanh là viền đỏ, sưng đau. Vết loét có thể nhỏ hay to tùy vào nhiệt độ của cơ thể bạn đến đâu. Người mắc bệnh nhiệt miệng gặp nhiều khó khăn trong hoạt động ăn uống khiến đời sống sức khỏe cũng ảnh hưởng không ít.

Bệnh nhiệt miệng là một trong những loại bệnh thường mắc phải khi cơ thể bị nóng.

Chính vì vậy, để hạn chế vết loét cũng như nhanh chóng lành điều bạn cần làm là điều chỉnh chế độ ăn uống của mình thật hợp lý, cung cấp cho cơ thể những thực phẩm cần thiết nhất khi bị nhiệt miệng.

Cộng đồng trang SucKhoeNhanh.Com chia sẻ bí quyết chữa bệnh nhiệt miệng của mình:

Lê An chia sẻ: "Mình trước kia rất hay bị nhiệt miệng, 1 năm bị khoảng 5-6 lần rất khó chịu. Dùng rau má giã nát ra. Mình lấy 1 nắm to, rửa sạch, ngâm qua nước muối, sau đó để ráo nước, cho vào máy xay nát hoặc giã vắt lấy nước. Thêm tý đường, thêm nước sôi để nguội thành món sinh tố, uống có vị ngọt thanh mát, không còn mùi tanh, thế mà uống ngon. Chỉ 2 ngày là khỏi. Nhớ là mỗi lần dùng phải 1 nắm to rau đấy. (to như mớ rau muống ấy, chỉ lấy lá thôi, cuộng bỏ đi nên cũng chả được bao nhiêu nữa."

Hồng Vân cho biết: "Bé nhà mình rất hay bị nhiệt miệng...Mình đã tìm đủ cách mà bé cứ bị tái phát thôi,cứ vài tuần là lại bị 1 lần.... Mà phải vài ba ngày mới có dấu hiệu khỏi, mỗi lần như thế bé khóc nhè dữ lắm, mà lại lười ăn nữa...Xót con nhiều lúc mà mẹ cũng không cầm được nước mắt....Mình đến bó tay với cái bệnh này của con thôi thì rất may bà ngoại từ quê lên chơi và bày cho cách giải nhiệt cho bé bằng các loại rau như ngót, rau má. Mình cho nấu cháo cho bé bằng các loại rau đó lại nhanh khỏi, không những thế mình còn biết là lúc bị nhiệt miệng nên uống nước khế, nước cốt dừa, chè tươi,...Sau này có thể sử dụng cho mình khi bị bệnh này rồi."

Trích từ bài viết “6 loại thực phẩm “đánh đuổi” nhiệt miệng nhanh chóng” Theo Lao Động:

Những loại thực phẩm giúp ích cho cơ thể khi bạn mắc phải bệnh nhiệt miệng:

1. Rau ngót

Bạn lấy rau ngót rửa sạch rồi ép lấy nước cốt sau đó cho vài giọt mật ong vào rồi dùng tăm bông thấm hỗn hợp rau ngót, mật ong vào vết loét. Ngày làm 2-3 lần, làm liên tục ngày 2-3 ngày là khỏi.

Đồng thời bạn có thể kết hợp ăn canh rau ngót, mồng tơi, rau đay hay canh chua đậu bắp hằng ngày để tăng tính giải nhiệt cho cơ thể, hỗ trợ điều trị nhiệt miệng có hiệu quả nhất.

2. Rau má

Rau má có khả năng làm lành vết thương và giảm stress, do đó mà nó có tác dụng tuyệt vời trong việc chữa trị nhiệt miệng.

Trong cây rau má có chứa hóa chất triterpenoids, có tác dụng làm lành vết thương, vết lở loét rất nhanh, tăng cường chất chống oxy hóa tại vị trí vết thương, vết lở loét.

Nếu bị nhiệt miệng thì cách tốt nhất là chúng ta giã nhuyễn, vắt lấy nước uống mà không cần phải tuân thủ nguyên tắc về số lượng hay thời gian sử dụng.

3. Nước cốt dừa

Nghiền nát vài mảnh cùi dừa, sau đó ép lấy nước và dùng để súc miệng khoảng 3 đến 4 lần mỗi ngày.

4. Nước chè tươi

Uống nước chè tươi hàng ngày có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, đồng thời có tác dụng bảo vệ răng miệng rất hiệu quả do bản chất chống oxy hóa.

Không nên uống quá nhiều hoặc đun quá đặc sẽ gây tác dụng ngược đối với những người dễ bị nhạy cảm. Đồng thời, nếu uống nhiều dễ mất ngủ.

Mỗi người nên dùng 2-3 cốc trà xanh mỗi ngày sẽ rất có lợi cho sức khỏe. 

5. Nước khế

Khế tươi 2 - 3 quả, giã nát, đổ ngập nước sôi vào đun sôi một lúc, chờ khi thuốc nguội thì ngậm và nuốt dần, ngậm nhiều lần trong ngày. Lựa loại khế chua, giúp sinh tân dịch nhiều hơn, thanh nhiệt cũng tốt hơn khế ngọt.

6. Cháo thịt vịt, chi tử, mướp đắng

• Thịt vịt 250g, chi tử 20g, mướp đắng 40g, tạo tẻ 100g, gia vị vừa đủ.
• Mướp đắng dùng dao tách đôi bỏ ruột, thái lát mỏng để riêng.
• Chi tử cho vào túi vải buộc miệng bỏ vào nồi, đổ nước nấu sôi 15 phút. Lấy túi chi tử bỏ ra ngoài.
• Cho thịt vịt và gạo vào nước đó nấu thành cháo. Khi cháo chín cho mướp đắng vào nấu thêm ít phút cho chín đều. Tra gia vị mắm muối, ăn nóng.

Công dụng của thịt vịt giúp bổ âm. Mướp đắng thanh nhiệt chống viêm. Chi tử vừa an thần vừa tả tâm hoả. Trong gia vị cần có hành hoa, chanh, mùi tàu, rau ngổ…

Bệnh nhân loét lưỡi, viêm lợi, rạo rực khó ngủ, tâm phiền, mồ hôi trộm, di tinh mệt mỏi nên dùng.

Bệnh nhiệt miệng thường xảy ra khi cơ thể bạn bị nóng hoặc dấu hiệu bệnh của một số bộ phận trong cơ thể, vì vậy lúc này bạn nên cung cấp cho cơ thể những loại thực phẩm làm mát cơ thể trên. Thế nhưng đừng chủ quan với bệnh này, nếu tình trạng này thường xuyên xảy ra tôi khuyên bạn nên đến trung tâm y tế gần nhất để được kiểm tra.

Bạn từng bị nhiệt miệng? Bạn đã vượt qua bệnh nhiệt miệng bằng cách nào? Hãy chia sẻ cho chúng tôi những bí quyết giúp bạn xóa bỏ bệnh này nhé! Rất nhiều người mong muốn học hỏi từ bạn đấy!

Đăng bởi Phương Thảo Tags: bệnh răng miệng, dừa, nhiệt miệng, nước khế, rau má, rau ngót, sức khỏe