Cảnh báo 5 tác hại khủng khiếp của mì ăn liền đến sức khỏe

Nhưng bạn có biết, thành phần chủ yếu của mì là carbohydrate không tốt, mà cơ thể con người muốn khỏe mạnh cần có 6 chất là: protein, mỡ, carbohydrate, khoáng chất, vitamin và nước. Nếu thiếu hụt một trong 6 dưỡng chất trên cơ thể rất dễ mệt mỏi, tình trạng kéo dài sẽ dễ sinh trọng bệnh.

Việc ăn mì nhiều, thường xuyên, sẽ khiến cơ thể không được cung cấp đủ dinh dưỡng, kể cả những gói mỳ cao cấp cũng có thể khiến bạn mắc phải những vấn đề về sức khỏe như ung thư, suy dinh dưỡng…

Cộng đồng SucKhoeNhanh.Com chia sẻ ý kiến của mình về việc sử dụng mì gói:

Phùng Nam cho biết: "Mì gói luôn được cảnh báo là loại thực phẩm không hề tốt cho sức khỏe, vậy mà nhiều người cứ sử dụng nó thường xuyên. Để tôi kể cho mọi người trường hợp chết vì ăn mì. Theo thông tin mà tôi biết thì ở Đài Loan có người đàn ông 48 tuổi bị đột quỵ mà chết vì ăn mì quá nhiều. Ba bữa mỗi ngày, anh ta đều thưởng thức mỳ ăn liền, kết quả là lượng muối sodium nạp vào cơ thể quá cao và mắc chứng cao huyết áp. Sau ba tháng, người đàn ông 48 tuổi này bỗng dưng qua đời vì bị đột quỵ. Đó, hãy nhìn vào minh chứng trước mắt mà bỏ mì đi."

Sa Kim Nguyễn chia sẻ: "Mình cũng biết là mì tôm được liệt vào dạng "thực phẩm rác", tức là thực sự vô bổ, độc hại, ăn vào chỉ để giải quyết tình thế khi không thể chuẩn bị được thức ăn khác mà thôi. Riêng trẻ con thì phải tránh tuyệt đối. Ngày trước con mình đi mẫu giáo thấy thực đơn buổi sáng có cả mỳ tôm để các con lựa chọn mình thấy khó chịu kinh khủng vì tại sao một nhà trẻ tư với học phí không hề thấp mà lại có một cái thực đơn phản khoa học thế. Đành rằng là tự chọn nhưng trẻ con nó có biết gì đâu, đứa nào chả thích ăn mì (vì toàn hóa chất, đánh lừa khẩu vị). Ở nhà mình là mình cấm tiệt, không bao giờ có gói mì nào trong nhà cả."

Mai Hồ bày tỏ: “Mình cực kì thích mỳ gói, có thể ăn mỳ trong cả tuần mà không ngán. Da mình vì thế mà thường xuyên nóng trong người, mụn lên nhiều  đáng kể. Nhưng mà em vẫn không chịu dừng đến lúc em bị đau bụng dữ dội mới được người nhà đưa đi bệnh viện thì biết bị loét dạ dày do ăn uống không đủ chất và thường xuyên ăn đồ nóng như mì.”

 

Người Việt xem mì là loại thức ăn thường ngày vừa nhanh vừa ngon.

Trích từ bài viết “5 tác hại dễ sợ từ mì tôm: mì thì rẻ mà sống khỏe thì khó được” tổng hợp bởi Tú Linh:

Vâng, nhiều người và nhất là sinh viên nghèo khó mà sống được nếu thiếu mì tôm, nhưng ăn nhiều mì tôm thì cũng khó mà sống khỏe được. Nhưng bạn sẽ bất ngờ với tác hại của mì đem đến cho sức khỏe.

1. Chỉ một gói mì đã chiếm hơn một nửa nhu cầu muối hàng ngày

Các chuyên gia cho rằng mỗi người chỉ cần không quá 2,3 g muối một ngày nhưng mỗi gói mì đã chiếm đến hơn 1 g muối. Mà chế độ ăn của người Việt, chưa kể mì tôm thì hầu như đã là ăn mặn rồi.

Bạn đừng nghĩ mình còn trẻ nên không sợ ăn nhiều muối gây hại cho sức khỏe, bệnh tim mạch là nguyên nhân gây chết người nhiều thứ 3 thế giới, và bệnh này đang ngày càng trẻ hóa.

Mì ăn liền có thể dẫn đến rối loạn chuyển hóa và là nguyên nhân của béo phì.

2. Hóa chất trong mì tôm có thể gây rối loạn chuyển hóa

Một cuộc nghiên cứu chế độ ăn của hơn 11 nghìn người cho thấy những phụ nữ ăn mì tôm nhiều hơn 2 lần mỗi tuần dễ bị rối loạn chuyển hóa. Tức là các vấn đề gây huyết áp cao, tăng đường máu, dư thừa mỡ bụng và cholesterol không ổn định, vừa hại sức khỏe, vừa ảnh hưởng thẩm mỹ.

3. Khó tiêu

Dạ dày của bạn phải làm việc vất vả trong 2 giờ cũng không đủ để tiêu hóa những sợi mì ăn liền là điều mà các nhà khoa học Mỹ nghiên cứu thấy. Thật khổ thân cái dạ dày, làm việc vất vả mà kết quả thì… đâu mãi chẳng thấy.

Chất từ trong mì khiến hệ thống tiêu hóa con người rối loạn.

4. Nóng trong người

Chắc các bạn đã hiểu được nỗi khổ do ăn nhiều mì rồi: mụn nổi ầm ầm. Vì nó được nấu chín nhờ chiên qua dầu ở nhiệt độ cao mà, ăn vào vừa nóng, vừa khát. Thành phần thì toàn carbohydrat với chất béo, mát sao được.

5. Trong mì có nhiều hóa chất không tốt có thể gây ung thư

Chất phụ gia, chất chống oxy hóa, chất bảo quản, dầu bị biến chất ở nhiệt độ cao…sẽ đóng ghóp một phần trong những tác nhân gây ung thư cho những tín đồ nghiền mì tôm. Đó là chưa xét đến qui trình sản xuất mì liệu có thực sự an toàn không.

Người mắc bệnh ung thư vì thường xuyên sử dụng mì gói đang gia tăng.

Tôi tin rằng qua những thông tin cảnh báo về mì trên bạn sẽ có cho mình một chế độ dinh dưỡng hợp lý,  nên biết rằng nếu có một bữa ăn hoàn chỉnh thì an toàn hơn rất nhiều. Đừng để bệnh lười hoặc một tác nhân nào đó khiến bạn không thực hiện nổi một bữa ăn đầy đủ để rồi vẫn ngày ngày “chiến đấu” với mì tôm. Cố lên các bạn, lười cũng là một căn bệnh rất nguy hiểm đến sức khỏe của mình đó.

Nếu bạn biết thêm thông tin về những loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe, hãy chia sẻ với chúng tôi để mọi người cùng né tránh nhé!

>> Nguôn tại: http://www.daikynguyenvn. com/suc-khoe/5-tac-hai-de-so-tu-mi-tom-mi-thi-re-ma-song-khoe-thi-kho.html

Đăng bởi Phương Thảo Tags: cảnh báo sức khỏe, khó tiêu, mì ăn liền, nóng trong người, sức khỏe, thực phẩm, ung thư