Bệnh đau lưng , nguyên nhân bệnh đau lưng , triệu chứng bệnh đau lưng , phòng ngừa Bệnh đau lưng , chế độ ăn bệnh đau lưng , Trang 1

[ Bệnh văn phòng ] Bài bài tập giảm đau lưng cho dân văn phòng

Minh Nhật, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Những người làm việc đòi hỏi phải ngồi hoặc đứng trong thời gian dài rất dễ đau lưng. Một số bài tập đơn giản sau khi thức dậy có thể giúp phòng bệnh.

Nổi bật Bảo vệ sức khỏe dân văn phòng với 10 loại thực phẩm quen thuộc

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Bạn là dân văn phòng? Bạn ngồi ít nhất từ 8 đến 10 tiếng một ngày rồi. Thế bạn nghỉ ngơi bằng cách nào? Chắn chắn lúc này câu trả lời của bạn là đứng dậy và đi lại. Thế nhưng bạn không biết rằng dinh dưỡng cũng giúp bạn rất nhiều đấy!

Dân văn phòng chẳng lo đau lưng, thoát vị đĩa đệm với 3 động tác đơn giản

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Những người làm việc văn phòng, ngồi nhiều, ít vận động đang phải đối mặt với căn bệnh nguy hiểm. Đó là đau lưng, mỏi toàn bộ vùng cột sống, còng lưng, thoát vị đĩa đệm, mất ngủ, ngủ không sâu giấc…Vậy làm sao để cải thiện tình trạng này? Tìm hiểu

Xua đuổi bệnh đau lưng nhanh chóng với 7 động tác đơn giản

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Trong xã hội văn minh hiện đại, ngày càng có nhiều người phải ngồi đến hơn 10 tiếng trước màn hình máy tính để làm việc hoặc giải trí mỗi ngày, việc ngồi như vậy tạo nên gánh nặng cho cột sống rất nhiều, thậm chí còn gây nên bệnh đau lưng triền miên.

Nổi bật Lời khuyên về dinh dưỡng cho bệnh đau lưng

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Đau lưng là bệnh phổ biến hiện nay, là loại bệnh tồn tại ở mọi đối tượng và thể loại tuooie. Bệnh đau lưng khá đa dạng, có thể bao gồm nhiều loại, từ đau âm ỉ, liên tục đến cơn đau đột ngột, đau thắt gây khó khăn cho việc di chuyển.