Hãy ngồi thiền dù chỉ 5 phút mỗi ngày, bạn sẽ thấy ngay những thay đổi bất ngờ trong cơ thể
Nhiều người nghĩ rằng thiền định chỉ dành cho những người theo đạo phật, người tập yoga hoặc các môn võ có nguồn gốc phương Đông. Trên thực tế, ngồi thiền hiện đã trở thành hoạt động phổ biến bởi những ưu thế vượt trội đối với sức khỏe.
Nổi bật Bạn có đang tàn phá cơ thể bằng những thói quen xấu
Hơn 50% dân số Việt Nam thiếu rau, trái cây trong bữa ăn hàng ngày. Điều này đẩy chúng ta vào nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm nhưng không hề ai hay biết những thói quen xấu ấy lại ảnh hưởng nặng đến như vậy.
![[Infographics] - Dấu hiệu cảnh báo nguy cơ ung thư dạ dày](https://cdn.suckhoenhanh.com/asset/home/img/150/58d38f116326d1490259729.jpg)
![[Cảnh Báo] 12.000 Bác sĩ Mỹ kêu gọi](https://cdn.suckhoenhanh.com/asset/home/img/250/59f3154a877441509102922.jpg)
