đau lưng, tags của Cẩm Nang Sức Khỏe, Trang 1

Dân văn phòng chẳng lo đau lưng, thoát vị đĩa đệm với 3 động tác đơn giản

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Những người làm việc văn phòng, ngồi nhiều, ít vận động đang phải đối mặt với căn bệnh nguy hiểm. Đó là đau lưng, mỏi toàn bộ vùng cột sống, còng lưng, thoát vị đĩa đệm, mất ngủ, ngủ không sâu giấc…Vậy làm sao để cải thiện tình trạng này? Tìm hiểu

Xua đuổi bệnh đau lưng nhanh chóng với 7 động tác đơn giản

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Trong xã hội văn minh hiện đại, ngày càng có nhiều người phải ngồi đến hơn 10 tiếng trước màn hình máy tính để làm việc hoặc giải trí mỗi ngày, việc ngồi như vậy tạo nên gánh nặng cho cột sống rất nhiều, thậm chí còn gây nên bệnh đau lưng triền miên.

Nổi bật Lời khuyên về dinh dưỡng cho bệnh đau lưng

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Đau lưng là bệnh phổ biến hiện nay, là loại bệnh tồn tại ở mọi đối tượng và thể loại tuooie. Bệnh đau lưng khá đa dạng, có thể bao gồm nhiều loại, từ đau âm ỉ, liên tục đến cơn đau đột ngột, đau thắt gây khó khăn cho việc di chuyển.

Nổi bật Vận động cơ thể với bài tập chống đau lưng

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Trong xã hội văn minh hiện đại, ngày càng có nhiều người phải ngồi đến hơn 10 tiếng trước màn hình máy tính để làm việc hoặc giải trí mỗi ngày, việc ngồi như vậy tạo nên gánh nặng cho cột sống rất nhiều, thậm chí còn gây nên bệnh đau lưng triền miên.

3 Động tác cơ bản đánh ngay cơn đau lưng

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Như nhiều bộ phận khác của thân thể, bộ lưng bên ngoài cũng liên quan đến sức khỏe của lục phủ ngũ tạng bên trong (tim, phổi, lá lách, dạ dày, thận). Vì thế, các thầy thuốc thường nói chăm sóc tốt cái lưng cũng là cách hay để bảo vệ sinh mệnh, đẩy