giảm căng thẳng, tags của Cẩm Nang Sức Khỏe

, Trang 1

Để bạn vượt qua cơn cẳng thẳng một cách dễ dàng

Tiêu điểm Để bạn vượt qua cơn cẳng thẳng một cách dễ dàng

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Mỹ cho biết 90% bệnh tật liên quan đến stress. Đôi khi căng thẳng có thể giúp chúng ta chinh phục nỗi sợ hãi và tạo động lực để hoàn thành một cái gì đó, nhưng nếu liên tục ở trong trạng thái căng thẳng và
10 Phương pháp thư giãn cơ thể cực kỳ hiệu quả

Nổi bật 10 Phương pháp thư giãn cơ thể cực kỳ hiệu quả

Ai cũng nên rèn luyện kĩ năng quan sát và đánh giá tình trạng sức khỏe tinh thần. Bằng cách đó, bạn có thể chủ động và nhận ra khi nào bạn cần thay đổi, tìm kiếm tư vấn sức khỏe và thư giãn khi cần.
Phương pháp để bạn giảm thiểu căng thẳng hiệu quả

Nổi bật Phương pháp để bạn giảm thiểu căng thẳng hiệu quả

Trong nhiều tình huống quan trọng thì bạn lại căng thẳng đến mức 'tim đập chân run', muốn kiểm soát mà không biết làm sao, thậm chí có khi còn làm sự tình tệ hơn. Đó là vì bạn chưa có chiêu, thay vì bị lèo lái bởi sự lo lắng, hãy nhớ những phương
Tập bài này 5 phút mỗi ngày, dân văn phòng Nhật Bản không biết đau lưng là gì!

Nổi bật Tập bài này 5 phút mỗi ngày, dân văn phòng Nhật Bản không biết đau lưng là gì!

Chỉ mất 5 phút mỗi ngày, bài tập của nhà vật lý trị liệu Nhật Bản Toshiki Fukutsuji sẽ làm cơn đau lưng dai dẳng của bạn tan biến.

  Xem Trang Blog SucKhoeNhanh

Tìm SucKhoeNhanh.com tại MXH: