rèn luyện thân tâm, tags của Cẩm Nang Sức Khỏe, Trang 1

Xóa bỏ oán hận và tuyệt vọng cực đơn giản bằng cách hít thở của thiền sư Thích Nhất Hạnh

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Nhiều người trong chúng ta rất khổ sở vì không biết cách điều phối và ngăn cản những loại cảm xúc mạnh khiến bản thân thực hiện những hành vi, cử chỉ không đúng khiến bản thân cảm thấy hối hận khi đã tỉnh táo.

Nổi bật 10 Phương pháp thư giãn cơ thể cực kỳ hiệu quả

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Ai cũng nên rèn luyện kĩ năng quan sát và đánh giá tình trạng sức khỏe tinh thần. Bằng cách đó, bạn có thể chủ động và nhận ra khi nào bạn cần thay đổi, tìm kiếm tư vấn sức khỏe và thư giãn khi cần.

Nổi bật Những điều đơn giản nhưng quyết định ốm yếu hay khỏe mạnh

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Tâm lý và cốt cánh của con người không chỉ ảnh hưởng đến hành vi và biểu hiện bên ngoài xung quanh cuộc sống của họ mà còn trở thành yếu tố quan trọng dẫn đến sức khỏe của người đó.

Nổi bật Hãy cười lên nhé vì nụ cười mang lại cho bạn những bất ngờ lớn đó

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Cười là một phản xạ tự nhiên của con người mà từ khi sinh ra ta đã biết cười, cười là cảm xúc mà chỉ con người mới có, cười thể hiện khi chúng ta vui vẻ, hạnh phúc, khi cuộc sống có nhiều điều thú vị , hài hước.

Nhất định bạn phải biết những phương pháp giúp Đạo gia dưỡng sinh

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Cảnh giới cao nhất của y đạo là 'dưỡng sinh', cảnh giới cao nhất của dưỡng sinh là ' tu tâm tính'. Mặc dù vấn đề chăm sóc sức khỏe của nhân loại có nhiều cải tiến, môi trường sống cũng thay đổi nhiều, nhưng chân lý của những phương pháp dưỡng sinh

Tiêu điểm Thiền định giúp bạn kéo dài tuổi xuân hiệu quả

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Nghiên cứu cho thấy thiền định làm chậm lão hóa ở cấp độ tế bào, kéo dài tuổi thọ và còn mang lại nhiều giá trị cho cuộc sống, sự an lạc nội tâm và giảm nguy cơ mắc bệnh tật.