sức khỏe, tags của Cẩm Nang Sức Khỏe

, Trang 24

Nổi bật Dấu hiệu cảnh báo bạn đang có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) ước tính hiện nay Việt Nam có gần 13 triệu người tăng huyết áp, song chỉ hơn 50% số người mắc bệnh được phát hiện và 50% trong số đó được điều trị, giám sát.

Bài tập cấp tốc giảm cao huyết áp nhanh chóng cho người cao tuổi

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Cao huyết áp là căn bệnh phổ biến ở cộng đồng trung niên và người cao tuổi. Được biết, triệu chứng này sẽ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim, sung huyết, tai biến mạch máu não và có thể cướp đi mạng sống của người

Nổi bật Lời khuyên về dinh dưỡng cho bệnh đau lưng

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Đau lưng là bệnh phổ biến hiện nay, là loại bệnh tồn tại ở mọi đối tượng và thể loại tuooie. Bệnh đau lưng khá đa dạng, có thể bao gồm nhiều loại, từ đau âm ỉ, liên tục đến cơn đau đột ngột, đau thắt gây khó khăn cho việc di chuyển.

Nổi bật Phòng ngừa bệnh gai cột sống bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Theo một số thống kê có các nguyên nhân dẫn đến gai cột sống gồm có: Viêm khớp cột sống mãn tính, sự lắng đọng canxi ở các dây chằng và gân tiếp xúc với đốt sống và thường gặp trong thoái hóa cột sống ở người lớn tuổi nhưng hiện tại đã có khá nhiều

Nổi bật Nếu bị gãy xương, sử dụng ngay những loại thực phẩm sau

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Gãy xương là tình trạng xương khớp bị chấn thương rất thường gặp trong cuộc sống hằng ngày. Các trường hợp gãy xương phổ biến nhất là gãy xương tay, chân,.. có thể khắc phục nhanh chóng. Nghiêm trọng hơn là các trường hợp gãy xương đòn, gãy xương

Nổi bật Đôi mắt long lanh chỉ sau 10 bài tập đơn giản

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Một đôi mắt đẹp, long lanh sẽ tạo nên thần thái cuốn hút cho người đối diện. Chỉ mất 5 phút để giúp mắt bạn linh hoạt trở lại sau nhiều giờ nhìn máy tính/điện thoại.

Nổi bật Xua tan mệt mỏi khi ngồi máy tính bằng vài động tác đơn giản

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Đối với hầu hết nhân viên IT, nhân viên văn phòng hoặc các 'anh hùng bàn phím', ngồi bên máy tính có lẽ là công việc chính mỗi ngày. Tuy nhiên chúng ta đều biết rằng ngồi quá nhiều không tốt cho sức khỏe

Nổi bật Chỉ 4 tuần với bài tập vóc dáng bạn sẽ trở nên tuyệt vời

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Ai cũng thường mong muốn có một cơ thể hoàn hảo để chào đón mùa xuân. Để giúp có được một vóc dáng lý tưởng, dưới đây là một số bài tập đơn giản có thể giúp bạn cải thiện các chỉ số sau bốn tuần.

Nổi bật Rời khỏi cơn đau dạ dày với bài tập yoga

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Đau dạ dày là một căn bệnh phổ biến của đường tiêu hóa có thể dẫn đến cường độ đau khác nhau, từ nhẹ đến nghiêm trọng nếu không được điều trị ngay lập tức.

Nổi bật Đôi chân trở nên thon gọn chỉ trong 5 động tác

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Với 5 động tác dưới đây bạn sẽ có được một đôi chân thon gọn, thẳng, động tác dễ dàng lại không tốn nhiều sức lực và thời gian, thế nhưng hiệu quả lại thật đáng kinh ngạc.

Nổi bật Sở hữu vòng eo con kiến với bài tập đơn giản

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Sự tập luyện vất vả trong phòng tập Gym không phải là lựa chọn phù hợp với tất cả mọi người, bởi sự thực là, họ luyện tập không đều. Nhưng bạn không có lý do gì để từ bỏ những buổi tập thể thao.

Động tác tập thể hình tại nhà cho nam giới

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Những động tác như hít đất, gập bụng, nâng mông... khi tập đúng giúp nam giới rèn cơ ngực, cơ bụng, cơ lưng, đơn giản mà hiệu quả, theo Passion4Profession.

Nổi bật Tăng nhanh chiều cao với 4 bài tập đơn giản

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Chiều cao luôn là vấn đề mà vấn cứ ai đều quan tâm vì tầm quan trọng của nó mang lại. Để có 1 cơ thể khỏe mạnh, chiều cao lý tưởng bạn phải thường xuyên tập luyện.

Nổi bật Động tác giúp bắp tay thon gọn chỉ trong 7 ngày

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Bắp tay quá to sẽ là nỗi lo của các chị em phụ nữ vì nó sẽ khiến bạn mất tự tin vì nó không được đẹp và gây cảm giác mất sự cần bằng cơ thể. Vậy làm sao để có 1 bắp đẹp, đó chính là thắc mắc của rất nhiều người.

Nổi bật 7 Bài tập tăng sức mạnh hay nhất bạn biết

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Sức mạnh cơ bắp sẽ giảm dần theo độ tuổi trừ khi bạn làm điều gì đó để ngăn chặn nó. Sẽ rất tiếc nếu như bạn bỏ qua những bài tập đơn giản nhưng mang lại thể lực sung mãn và thân hình cân đối này.