Trong xã hội văn minh hiện đại, ngày càng có nhiều người phải ngồi đến hơn 10 tiếng trước màn hình máy tính để làm việc hoặc giải trí mỗi ngày, việc ngồi như vậy tạo nên gánh nặng cho cột sống rất nhiều, thậm chí còn gây nên bệnh đau lưng triền miên.
Chiều cao luôn là vấn đề mà vấn cứ ai đều quan tâm vì tầm quan trọng của nó mang lại. Để có 1 cơ thể khỏe mạnh, chiều cao lý tưởng bạn phải thường xuyên tập luyện.