Thiết lập chế độ dinh dưỡng khoa học cho bệnh nhân rối loạn tiêu hóa

Bên cạnh các triệu chứng khó chịu như đau bụng dai dẳng, sốt về chiều, đầy hơi, biếng ăn…nghiêm trọng hơn là tình trạng suy nhược, sụt cân, thiếu máu, rối loạn nước và chất điện giải do tiêu chảy tái đi tái lại khiến sức khỏe của bạn suy giảm nặng nề, không những thế triệu chứng bệnh sẽ làm ảnh hưởng đến đời sống và những sinh hoạt thường ngày của bạn.

Khi mắc phải bệnh, điều cần làm là bệnh nhân phải tìm ra phương pháp chữa bệnh thích hợp. Không những thế bạn cần phải có chế độ ăn phù hợp với sức khỏe của bạn trong lúc này.

Cộng đồng SucKhoeNhanh.Com chia sẻ ý kiến cá nhân của mình về chế độ ăn người bệnh rối loạn tiêu hóa:

Hoài Hồ chia sẻ: “Tôi đang chăm sóc cháu gái năm nay lên 5 tuổi, thường xuyên bị rối loạn tiêu hóa nên tôi đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng của cháu. Vì cơ thể còn quá bé nên tôi nghĩ không nên chữa bệnh rối loạn tiêu hóa bằng thuốc mà tôi giúp bé khỏi bệnh bằng thực phẩm hằng ngày. Mỗi lần cháu mắc bệnh là tôi cho cháu uống thật nhiều nước vì biết cơ thể lúc này bị mất nước rất nhiều. Tôi cho cháu ăn những thức ăn dễ tiêu hóa như cháo cá, ăn trái cây mát,…”

Thanh Xuân cho biết: “Mình thấy rối loạn tiêu hóa là bệnh mà dễ mắc nhất luôn, chỉ cần ăn uống không hợp lý hoặc ăn phải những loại thực phẩm không sạch thì kiểu gì cũng dính bệnh. Như hôm trước mình ăn phải thức ăn bẩn, tối đó nôn ói và mất sức phải nhập viện. Bác sĩ bảo mình nên uống thật nhiều nước, ăn trái cây như ổi và thực phẩm dễ tiêu hóa để bệnh nhanh khỏi.”

Trích từ bài viết “Chế độ ăn tốt cho người rối loạn tiêu hóa” của Bác sĩ Lương Lễ Hoàng:

1. Dinh dưỡng cần cung cấp cho người bệnh:

Chế độ dinh dưỡng của người bị viêm đại tràng vì thế cần được chú trọng nhằm nâng đỡ tổng trạng bằng cách cung cấp:

Người rối loạn tiêu hóa cần cung cấp cho cơ thể lượng nước bị mất đi

• Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể:

Nước và chất điện giải, chủ yếu kalium, vì đây là khoáng tố dễ bị thất thoát do tiêu chảy.

• Bổ sung chất đạm

Chất đạm để cơ thể qua đó vừa tái tạo niêm mạc đường ruột vừa tổng hợp kháng thể.

• Hoạt chất sinh học:

Hoạt chất sinh học hỗ trợ tác dụng kháng viêm của thuốc đặc hiệu để giảm liều lượng thuốc hóa chất, đồng thời bảo vệ niêm mạc khung ruột nhằm tránh tình trạng co thắt thái quá khiến bệnh nhân đứng ngồi không yên.

2. Lưu ý dành cho bệnh nhân:

• Uống nhiều nước:

Cần bổ sung 2,5-3 lít nước mỗi ngày, chia ra 6-8 lần trong ngày, vào buổi sáng sớm, lúc bụng đói. Nếu được nước khoáng loại có nhiều kali và magiê thì càng hay.

Cung cấp cho cơ thể những chất đạm từ thịt trắng

• Chất đạm từ thịt trắng:

Ưu tiên thịt “trắng” như thịt gia cầm, tốt hơn nữa là thịt “giả” như đậu hủ, vừa dồi dào chất đạm, vừa là nguồn cung ứng chất vôi cần thiết cho chức năng chống dị ứng của tuyến thượng thận.

• Sử dụng trứng luộc:

Tối thiểu 3 lần trong tuần có món trứng luộc hay cá biển để cung cấp sinh tố D, chất có tác dụng kháng viêm trong bệnh đường ruột theo kết quả nghiên cứu trong thời gian gần đây.

Sữa chua rất tốt cho hệ thống tiêu hóa nhất là khi bạn mắc bệnh

• Ăn sữa chua:

Thay sữa tươi bằng sữa chua nếu dễ tiêu chảy vì sữa tươi. Nên có 3 món sữa chua, chuối già và khoai lang trên bàn ăn để bổ sung kalium và vitamin B6.

• Bổ sung vitamin từ trái cây:

Ăn vặt nhiều lần trong ngày với trái cây để cơ thể được liên tục tiếp tế vitamin C. Thiếu vitamin C thì các vết loét li ti trên niêm mạc ruột khó lành. Trái ổi vừa có vitamin C vừa cung cấp chất chát làm êm dịu đường ruột.

Ngay lúc này hãy thiết lập cho mình một chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất để giúp tình hình sức khỏe của bạn được cải thiện hơn. Từ bây giờ đừng lơ là với sức khỏe của mình nữa nhé, bạn lên kế hoạch chế độ dinh dưỡng khoa học và tạo dựng những thói quen tốt.

Bạn đã và đang bị bệnh về hệ tiêu hóa? Bạn đã có chế độ dinh dưỡng như thế nào để vượt qua bệnh? Đừng ngại ngùng, hãy chia sẻ cho chúng tôi những bí quyết bạn đã sử dụng để mọi người được biết thêm thật nhiều kiến thức nhé!

Đăng bởi Phương Thảo Tags: ăn gì khi bị rối loạn tiêu hóa, bệnh tiêu hóa, dinh dưỡng, rối loạn tiêu hóa, sức khỏe