Dinh dưỡng cho bệnh nhân mắc phải bệnh suy giãm tĩnh mạch chân

Theo tôi người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân nên cung cấp cho cơ thể nhiều thành phần dinh dưỡng, vitamin và các sản phẩm từ chất khoáng rất tốt cho hệ tuần hoàn cũng như giúp nâng cao sức khỏe và hồi phục trong quá trình điều trị bệnh.

Thông qua bài viết “Chế độ ăn cho người suy giãn tĩnh mạch – Bạn nên ăn những gì?” trên trang SucKhoe:

Một chế độ ăn kiêng ngặt nghèo sẽ làm cho bạn dễ bị táo bón,yếu tố này là nguyên nhân làm tăng bệnh suy giãn tĩnh mạch chân. Tuy nhiên ăn kiêng với chế độ hợp lý sẽ giúp bạn khắc phục được căn bệnh này.

• Cung cấp cho cơ thể chất xơ:

Một trong những nguyên nhân làm cho bệnh suy giãn tĩnh mạch nặng hơn là chứng táo bón. Nghiên cứu chứng minh được rằng táo bón làm tăng sức ép lên thành mạch của đôi chân. Để tránh điều này, chúng ta nên thêm lượng chất xơ vào khẩu phần ăn kiêng của mình.

Chất xơ không cung cấp chất dinh dưỡng nhưng giúp điều tiết quá trình tiêu hóa. Chất xơ có nhiều trong rau và ngũ cốc nguyên chất. Ngũ cốc nguyên chất ngoài ra còn giàu vitamin nhóm B và vitamin E, nhiều chất khoáng như: canxi, sắt và kẽm.

Có hai loại chất xơ: chất xơ hòa tan và không hòa tan. Cả hai chất này đều cần thiết cho sức khỏe. Chất xơ hòa tan giúp chống lại táo bón và giảm cholesterol. Chất xơ không hòa tạo cảm giác no và giúp phân mềm hơn.

Cung cấp cho cơ thở đầy đủ dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe trong quá trình điều trị

• Ăn ít muối và chất béo:

Bữa ăn kiêng cân đối, nhiều trái cây và rau xanh , ít muối và chất béo cũng là bước đầu tiên trong việc điều trị suy giãn tĩnh mạch chân vì ăn muối và chất béo quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, giúp quá trình phát triễn của bệnh suy giãm tĩnh mạch chân tăng lên.

• Uống nhiều nước:

Lưu ý khi ăn nhiều chất xơ , nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Nước giúp máu tuần hoàn tốt hơn, chống táo bón và loại trừ các độc tố.

• Bổ sung rau vào bữa ăn

Bệnh nhân được khuyên nên ăn 1 dĩa rau xanh trước mỗi bữa ăn, sẽ giảm cảm giác thèm ăn, ngoài ra rau xanh cung cấp nhiều chất bổ dưỡng, ít cholesterol, giúp tiêu hóa tốt . Rau xanh còn phá vỡ chất carbohydrate,chất béo và đường trong hệ thống tiêu hóa.

• Ăn nhiều trái cây

Nên ăn các loại trái cây như: cam, nho, dâu…, chứa nhiều vitamin C, cần thiết cho quá trình tạo collagen. Collagen giúp thành tĩnh mạch dẻo dai và bền chắc. Chất axit béo có trong những loại trái cây khô như: quả kiên, các loại hạt và cá xanh cũng giúp hệ thống tuần hoàn hoạt động tốt hơn.

• Axit béo từ cá

Dầu cá chứa rất nhiều axit béo giúp chống lại bệnh tim mạch. Để da không bị ngứa, đỏ và lên thẹo, cũng như để bảo vệ các mạnh máu, chúng ta nên dùng dầu cá.

• Qủa mâm xôi

Quả mâm xôi rất tốt cho người bị suy giãn tĩnh mạch chân. Chúng chứa nhiều hợp chất giúp ngăn ngừa và giảm các triệu chứng đau nhức của bệnh suy giãn tĩnh mạch chân.

Tất cả những chế độ dinh dưỡng trên nếu bạn thực hiện sẽ giúp quá trình điều trị bệnh suy giãm tĩnh mạch chân trở nên dễ dàng hơn, bạn nên quan tâm nhiều đến chế độ dinh dưỡng của mình ngay từ hôm nay để chăm sóc sức khỏe cho bạn và người nhà bận.

Hãy giúp người thân của bạn vượt qua bệnh suy giãn tĩnh mạch chân bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học nhé!

Đăng bởi Phương Thảo Tags: bệnh tim mạch, chất xơ, dinh dưỡng, nước, sức khỏe, thức ăn cho suy giảm tĩnh mạch chân, tĩnh mạch