dưỡng tâm, tags của Cẩm Nang Sức Khỏe, Trang 1

Nổi bật Khoa học công nhận tâm có thiện thì cơ thể sẽ khỏe mạnh

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Bạn có biết một người lạc quan thường dùng hệ thống thần kinh suy nghĩ theo hướng chính diện, vì vậy thường tiết ra các hóa chất thần kinh khiến các tế bào khỏe mạnh, cho nên cơ thể họ ít bị mắc bệnh.

Xóa bỏ oán hận và tuyệt vọng cực đơn giản bằng cách hít thở của thiền sư Thích Nhất Hạnh

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Nhiều người trong chúng ta rất khổ sở vì không biết cách điều phối và ngăn cản những loại cảm xúc mạnh khiến bản thân thực hiện những hành vi, cử chỉ không đúng khiến bản thân cảm thấy hối hận khi đã tỉnh táo.

Tiêu điểm Để bạn vượt qua cơn cẳng thẳng một cách dễ dàng

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Mỹ cho biết 90% bệnh tật liên quan đến stress. Đôi khi căng thẳng có thể giúp chúng ta chinh phục nỗi sợ hãi và tạo động lực để hoàn thành một cái gì đó, nhưng nếu liên tục ở trong trạng thái căng thẳng và

Nổi bật Học hỏi kinh nghiệm cải thiện thể trạng và tâm hồn từ người xưa

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Với những kinh nghiệm trải qua bao đời, người xưa là người hiểu được nhất những điều tốt và những công việc đem đến cho con người những ích lợi nhất.

Nổi bật 10 Phương pháp thư giãn cơ thể cực kỳ hiệu quả

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Ai cũng nên rèn luyện kĩ năng quan sát và đánh giá tình trạng sức khỏe tinh thần. Bằng cách đó, bạn có thể chủ động và nhận ra khi nào bạn cần thay đổi, tìm kiếm tư vấn sức khỏe và thư giãn khi cần.

Nổi bật Những điều đơn giản nhưng quyết định ốm yếu hay khỏe mạnh

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Tâm lý và cốt cánh của con người không chỉ ảnh hưởng đến hành vi và biểu hiện bên ngoài xung quanh cuộc sống của họ mà còn trở thành yếu tố quan trọng dẫn đến sức khỏe của người đó.

Nổi bật Hãy cười lên nhé vì nụ cười mang lại cho bạn những bất ngờ lớn đó

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Cười là một phản xạ tự nhiên của con người mà từ khi sinh ra ta đã biết cười, cười là cảm xúc mà chỉ con người mới có, cười thể hiện khi chúng ta vui vẻ, hạnh phúc, khi cuộc sống có nhiều điều thú vị , hài hước.

Nổi bật Nếu bạn là người không kiểm soát được cơn tức giận, hay xem ngay nhé!

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Nóng giận hay tức giận là trạng thái mất bình tĩnh, không kiểm soát được cảm xúc của bản thân, và điều này khiến chúng ta có những phản ứng thái quá, mất bình tĩnh.

Nhất định bạn phải biết những phương pháp giúp Đạo gia dưỡng sinh

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Cảnh giới cao nhất của y đạo là 'dưỡng sinh', cảnh giới cao nhất của dưỡng sinh là ' tu tâm tính'. Mặc dù vấn đề chăm sóc sức khỏe của nhân loại có nhiều cải tiến, môi trường sống cũng thay đổi nhiều, nhưng chân lý của những phương pháp dưỡng sinh