Thói quen và sức khỏe, nhận biết thói quen gây hại sức khỏe, luyện tập thói quen tốt cho sức khỏe, Trang 1

Cải thiện sức khỏe với 2 phương pháp giúp bạn ngủ trong vòng 120s bất kể ngày đêm và địa điểm

Mãnh Nhi, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng giúp bạn cải thiện sức khỏe sau một ngày dài làm việc. Tuy nhiên có không ít người gặp phải tình trạng khó ngủ đặc biệt là vào ban đêm. Sau đây là 2 phương pháp giúp bạn ngủ trong vòng 120s bất kể ngày đêm và

[Bí quyết sức khỏe] Không chỉ ăn uống, vận động mà tâm lý mới là yếu tố giúp bạn sống thọ

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Bạn nghĩ rằng cách sống, thái độ sống và cả tâm lý sẽ không gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe bản thân và mọi người xung quanh. Thế nhưng bạn đã sai, khoa học đã chứng mình áp lực tâm lý sẽ làm tổn thương cơ thể.

Sống trên 100 tuổi nhờ uống nước đúng cách - Lời khuyên của lương y Ngô Đức Vượng

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Nước là yếu tố cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe con người. Thế nhưng bạn có thật sự biết uống nước sai cách, sai quy tắc của bạn cũng có thể ảnh hưởng. Vậy bạn cần cung cấp nước cho cơ thể như thế nào?

Thường xuyên thức khuya, xem ngay 4 điều chuyên gia khuyên để bảo vệ sức khỏe

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Thức khuya vô cùng có hại cho sức khỏe nhưng nếu công việc của bạn yêu cầu bạn phải thức thì sao? Lúc này, bạn hãy nhớ những nguyên tắc sau để đảm bảo rằng sức khỏe của bản thân mình không bị ảnh hưởng quá nhiều bởi thói quen thức khuya.

Cảnh báo: Bể bơi công cộng và những ảnh hưởng đáng sợ

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Thời tiết nóng nực cũng là lúc con trẻ muốn bố mẹ dẫn đi bơi, học bơi… Trước khi gật đầu chiều lòng con trẻ, bạn cũng nên cân nhắc đôi chút, vì bể bơi có thể là nơi tiềm ẩn nhiều mối nguy cho sức khỏe của trẻ?

Cảnh báo - Điểm mặt những thực phẩm ăn vào chỉ khiến thận hư

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Chắc chắn tất cả chúng ta đều hiểu chức năng tuyệt vời của thận bởi bất cứ thứ gì chúng ta ăn đều phải đi qua thận. Vì vậy, khi thận tiếp xúc với một số loại thuốc nhất định hoặc những thực phẩm không lành mạnh đều có thể khiến bộ phận này bị hư.

Thử nhịn đường trắng tuyệt đối trong 2- 4 tuần và kết quả bất ngờ đến sức khỏe

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Đường trắng là một trong những loại thực phẩm quen thuộc và có thể là không thể thiếu đối với một số người. Thế nhưng, mặc dù phải vật vã với cơn thèm đường trắng nhưng với những người này đã vượt qua và kể lại trải nghiệm thật của mình. Tại sao họ

Học người Nhật bí kíp uống nước khi đói: Uống 30 ngày đối với tiểu đường, 180 ngày đối với ung thư

Tố Uyên, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Các chuyên gia cho biết, thói quen uống nước khi đói buổi sáng tưởng chừng như đơn giản nhưng lại mang lại hiệu quả vô cùng to lớn. Nếu được thực hiện đầy đặn và nhất quán, liệu pháp này có thể giúp chống và trị nhiều chứng bệnh nguy hiểm.

Nổi bật Bỏ ngay 7 thói quen xấu sau nếu không muốn ảnh hưởng sức khỏe não bộ

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Nhiều thói quyen hằng ngày bạn vẫn thường diễn ra, thế nhưng trong những thoái quen đó có những thói quen bạn nên kiểm tra lại vì đó gây ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống sức khỏe của bạn và sức khỏe gia đình bạn.

Nếu bạn đang uống cà phê, buộc bạn phải quan tâm đến ảnh hưởng của nó đến khỏe

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Cà phê từ trước đến nay là một trong những loại thức uống quen thuộc và ưa chuộng nhất ở Việt Nam. Dù bạn ở độ tuổi nào, công việc ra sao thì đều có thể thưởng thức 1 ly cà phê thơm ngon. Thế nhưng cà phê ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe của con

Nổi bật Bạn có đang tàn phá cơ thể bằng những thói quen xấu

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Hơn 50% dân số Việt Nam thiếu rau, trái cây trong bữa ăn hàng ngày. Điều này đẩy chúng ta vào nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm nhưng không hề ai hay biết những thói quen xấu ấy lại ảnh hưởng nặng đến như vậy.

Nổi bật Nắm vững 9 nguyên tắc “ít – nhiều” để sống khỏe mạnh và vui vẻ hơn mỗi ngày

Nguyễn Liên, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Hiện nay, để sống khỏe mạnh, vui vẻ mỗi ngày là điều không hề dễ khi chúng ta bị bủa vây bởi nhiều áp lực cuộc sống: công việc, gia đình,… và các thói quen ăn uống, sinh hoạt.

Tắm khuya - Cái chết đang rình rập bạn

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Tối muộn, bạn đi vào nhà tắm, đắm mình dưới vòi nước ấm nóng hay mát rượi. Thế nhưng, bạn có biết việc tắm đêm như vậy có thể khiến bạn đến gần với cơn đột quỵ hơn hay không?

Mắc phải 7 loại ung thư nguy hiểm bởi thói quen ăn uống phản khoa học

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Trung y có câu: 'Bệnh từ miệng mà vào'. Các nghiên cứu của Tây y cũng khẳng định: Hàng năm có tới 1/3 số bệnh nhân tử vong vì chế độ ăn uống không lành mạnh.

Nổi bật Để khỏe mạnh bạn nên làm gì sau khi ăn?

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Nhiều người sau khi ăn thích vận động mạnh, thế nhưng sau khi ăn chưa nghỉ ngơi mà vận động ngay sẽ không tốt cho sức khỏe. Như vậy chúng ta sau khi ăn xong nên làm gì để khiến thân thể càng thêm khỏe mạnh?