Rèn luyện thân tâm giúp thân tâm trong sạch, khỏe mạnh

, Trang 2

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Tối muộn, bạn đi vào nhà tắm, đắm mình dưới vòi nước ấm nóng hay mát rượi. Thế nhưng, bạn có biết việc tắm đêm như vậy có thể khiến bạn đến gần với cơn đột quỵ hơn hay không?

Mắc phải 7 loại ung thư nguy hiểm bởi thói quen ăn uống phản khoa học

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Trung y có câu: 'Bệnh từ miệng mà vào'. Các nghiên cứu của Tây y cũng khẳng định: Hàng năm có tới 1/3 số bệnh nhân tử vong vì chế độ ăn uống không lành mạnh.

Nổi bật Để khỏe mạnh bạn nên làm gì sau khi ăn?

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Nhiều người sau khi ăn thích vận động mạnh, thế nhưng sau khi ăn chưa nghỉ ngơi mà vận động ngay sẽ không tốt cho sức khỏe. Như vậy chúng ta sau khi ăn xong nên làm gì để khiến thân thể càng thêm khỏe mạnh?

Kiễng gót chân – động tác nhỏ mang lại lợi ích không hề nhỏ

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Chuyên gia Đông y cho rằng, kiễng gót chân có thể mang lại lợi ích không hề nhỏ đối với sức khỏe. Chân được xem là 'cửa ngõ' của cơ thể, gót chân vững thì người dẻo dai, khỏe mạnh.

Nổi bật Thói quen sai lầm của người Việt khi sử dụng nước đun sôi

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Bạn thường xuyên đun sôi nước sử dụng khi đã nguội. Bạn để nguội nước trong bao lâu? Bạn có biết rằng các nghiên cứu cho thấy nước đun sôi sau 2 tiếng đã bắt đầu có vi khuẩn xuất hiện trở lại.

Nổi bật Thực hiện 7 bài tập sau giúp bạn tăng sức mạnh cơ thể

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Theo thời gian, khi bạn ở độ tuổi 70, sức mạnh cơ bắp và trương lực cơ sẽ giảm khoảng 25% so với khi 30 tuổi, và đến lúc 90 tuổi sẽ giảm xuống nữa, còn lại 50%. Sức mạnh cơ bắp sẽ giảm dần theo độ tuổi trừ khi bạn làm điều gì đó để ngăn chặn nó. Vậy

Nổi bật Dưỡng sinh hiệu quả từ việc kết hợp các cặp thực phẩm quen thuộc

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Khi mua thức ăn bạn có thể biết được chúng chứa những dưỡng chất gì, nhưng bạn có biết cơ thể hấp thu được mấy phần dưỡng chất trong đó? Bạn từng thử kết hợp những loại thực phẩm quen thuộc với nhau?

Nổi bật Bạn lựa chọn đi bộ hay là cái chết?

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Lợi ích của đi bộ ít nhiều các bạn đều đã nghe nhưng bạn có tự tin rằng mình tự tin rằng mình biết đi bộ sẻ ảnh hưởng như thế nào đến đời sống của mỗi người. Mỗi ngày bạn hãy đi bộ 10000 bước cho xuơng chắc khỏe bằng cách tập thể dục, đi leo cầu

Nổi bật Bạn có biết nguy hiểm khôn lường từ thói quen ngoáy tai thường xuyên?

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Nhiều người thường vệ sinh tai hàng ngày bằng tăm bông hay các dụng cụ lấy ráy tai cứng khác. Thói quen này có thể gây nhiễm trùng tai, thậm chí gây điếc.

Nổi bật Sai lầm thường mắc phải khi sơ chế thực phẩm của người Việt

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Sơ chế thực phẩm là công đoạn không thể thiếu của một bữa ăn, thế nhưng liệu các bạn đã và đang sơ chế thực phẩm đúng cách?

Người xưa dạy cách đánh thức khí lực vô hình của cơ thể qua 2 huyệt đạo

Huyền Nguyễn, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Yêu quý và chăm sóc sức khỏe của mình là điều tự bản thân mỗi người phải ý thức, bởi, chỉ khi bạn khỏe mạnh mới chăm lo cho cuộc sống của gia đình, có điều kiện tốt để tham gia làm việc có ích cho đời.

Xua đuổi bệnh đau lưng nhanh chóng với 7 động tác đơn giản

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Trong xã hội văn minh hiện đại, ngày càng có nhiều người phải ngồi đến hơn 10 tiếng trước màn hình máy tính để làm việc hoặc giải trí mỗi ngày, việc ngồi như vậy tạo nên gánh nặng cho cột sống rất nhiều, thậm chí còn gây nên bệnh đau lưng triền miên.

Nổi bật Khoa học công nhận tâm có thiện thì cơ thể sẽ khỏe mạnh

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Bạn có biết một người lạc quan thường dùng hệ thống thần kinh suy nghĩ theo hướng chính diện, vì vậy thường tiết ra các hóa chất thần kinh khiến các tế bào khỏe mạnh, cho nên cơ thể họ ít bị mắc bệnh.

Nổi bật Có thể bạn không biết những thói quen gây hại không kém thuốc lá

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Ai cũng đều biết những nguy hiểm do hút thuốc mang lại, nó được mô tả như một kẻ giết hại sức khỏe của con người ghê gớm nhất.

Tiêu điểm Học tập phương pháp dưỡng sinh sau khi ăn của danh y cổ đại

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Sau bữa ăn có rất nhiều người cảm thấy khó chịu nhưng lại không biết nguyên nhân vì sao? Vậy làm thế nào để không khiến cơ thể khó chịu sau khi ăn? Từ xưa các danh y cổ đại đã tìm ra phương pháp.