Rèn luyện thân tâm giúp thân tâm trong sạch, khỏe mạnh

, Trang 4

Tiêu điểm Để bạn vượt qua cơn cẳng thẳng một cách dễ dàng

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Mỹ cho biết 90% bệnh tật liên quan đến stress. Đôi khi căng thẳng có thể giúp chúng ta chinh phục nỗi sợ hãi và tạo động lực để hoàn thành một cái gì đó, nhưng nếu liên tục ở trong trạng thái căng thẳng và

Nổi bật Nói tạm biệt ung thư với 10 thói quen hằng ngày của 3 viện sĩ

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

3 Vện sĩ thuộc Viện Hàn lâm Khoa học Quốc Gia Trung Quốc Hao Xishan, Sun Yan, và Zeng Yixin đều là chuyên gia về ung thư trong quá trình nguyên cứu đã tìm ra những thói quen giúp con người ngăn chặn được bệnh ung thư.

Nổi bật Học hỏi kinh nghiệm cải thiện thể trạng và tâm hồn từ người xưa

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Với những kinh nghiệm trải qua bao đời, người xưa là người hiểu được nhất những điều tốt và những công việc đem đến cho con người những ích lợi nhất.

Nổi bật 10 Phương pháp thư giãn cơ thể cực kỳ hiệu quả

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Ai cũng nên rèn luyện kĩ năng quan sát và đánh giá tình trạng sức khỏe tinh thần. Bằng cách đó, bạn có thể chủ động và nhận ra khi nào bạn cần thay đổi, tìm kiếm tư vấn sức khỏe và thư giãn khi cần.

Nổi bật Bổ sung vào cuộc sống hằng ngày của bạn 12 thói quen tốt cho sức khỏe

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Tạo dựng những thói quen tốt là một trong những phương pháp giúp cơ thể bạn phát triển khỏe mạnh và xây dựng một nền tảng vững chắc phòng chống bệnh tật hiệu quả hơn bao giờ hết.

Nổi bật Những điều đơn giản nhưng quyết định ốm yếu hay khỏe mạnh

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Tâm lý và cốt cánh của con người không chỉ ảnh hưởng đến hành vi và biểu hiện bên ngoài xung quanh cuộc sống của họ mà còn trở thành yếu tố quan trọng dẫn đến sức khỏe của người đó.

Nổi bật Hãy cười lên nhé vì nụ cười mang lại cho bạn những bất ngờ lớn đó

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Cười là một phản xạ tự nhiên của con người mà từ khi sinh ra ta đã biết cười, cười là cảm xúc mà chỉ con người mới có, cười thể hiện khi chúng ta vui vẻ, hạnh phúc, khi cuộc sống có nhiều điều thú vị , hài hước.

Nổi bật Trở thành người đàn ông thực thụ với 5 động tác thể dục cơ bản

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Chúng ta thường cho rằng người đàn ông thực thụ là phải biết ăn mặc đẹp, biết đối đãi với phụ nữ và có sự nghiệp vững vàng...sẽ là những người mà phụ nữ tìm kiếm để chở che và tạo dựng hạnh phúc gia đình với họ.

Nổi bật 7 Thói quen ăn uống xấu của dân văn phòng ảnh hưởng đến sức khỏe

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Thói quen là một trong những hoạt động mà con người thường xuyên lặp đi lặp lại, từ phản xạ có điều kiện trở thành phản xạ tự nhiên. Nhiều thói quen mà con người không hề biết đó là một trong những thói quen xấu cần chấm dứt ngay lập tức nhất là

Nổi bật Những đặc điểm không ngờ đến sẽ khiến bạn trường thọ

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã công bố một báo cáo từ 2000-2015, tuổi thọ của nhân loại toàn cầu dự kiến sẽ tăng thêm 5 năm, mức tăng nhanh nhất kể từ năm 1960.

Nổi bật Thói quen xấu diễn ra hằng ngày khiến bộ não của bạn bị tổn thương

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Thói quen của con người là một chuỗi phản xạ có điều kiện do rèn luyện mà có. Sau quá trình thực hiện những hành động lâu dài con người sẽ tạo thành cho mình những thói quen. Những thói quen bạn tạo ra thường xen kẽ những thói quen tốt và không thể

Nổi bật Nếu bạn là người không kiểm soát được cơn tức giận, hay xem ngay nhé!

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Nóng giận hay tức giận là trạng thái mất bình tĩnh, không kiểm soát được cảm xúc của bản thân, và điều này khiến chúng ta có những phản ứng thái quá, mất bình tĩnh.

Nhất định bạn phải biết những phương pháp giúp Đạo gia dưỡng sinh

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Cảnh giới cao nhất của y đạo là 'dưỡng sinh', cảnh giới cao nhất của dưỡng sinh là ' tu tâm tính'. Mặc dù vấn đề chăm sóc sức khỏe của nhân loại có nhiều cải tiến, môi trường sống cũng thay đổi nhiều, nhưng chân lý của những phương pháp dưỡng sinh

Bí quyết rèn luyện cơ thể và tâm để bệnh ung thư không có cơ hội đến với bạn

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Ung thư là cơn ác mộng của nhiều người nhưng thực ra đây là bệnh gần như có thể phòng tránh được nếu bạn sớm hành động trong quá khứ. Nhờ vào một lối sống lành mạnh, hợp lý cả về mặt thể chất lẫn tinh thần hôm nay, ung thư sẽ tránh xa bạn trong

Nổi bật Phương pháp để bạn giảm thiểu căng thẳng hiệu quả

Phương Thảo, Thành viên của SucKhoeNhanh.com

Trong nhiều tình huống quan trọng thì bạn lại căng thẳng đến mức 'tim đập chân run', muốn kiểm soát mà không biết làm sao, thậm chí có khi còn làm sự tình tệ hơn. Đó là vì bạn chưa có chiêu, thay vì bị lèo lái bởi sự lo lắng, hãy nhớ những phương